孕妇能吃龙眼吗？吃龙眼可以大补？

　　龙眼又被称作桂圆，龙眼顾名思义就是说像传说中龙的眼睛。龙眼味道甘甜，很多人都非常喜欢吃。龙眼还可以晒干制作成龙眼干，可以用来煲汤，煮鸡蛋，吃了可以补身体，吃龙眼也有一定的好处。那身处特殊时期的孕妇担心肚子中的胎儿，这也不能吃，那也不能吃的。那传说中可以大补的龙眼可以吃吗？龙眼有哪些好处呢？

　　一：龙眼的好处

　　龙眼肉具有补气益血，安神补脑益智、美容养颜的作用，一般适合脾胃虚弱、气血不足的人吃。龙眼里面还含有葡萄糖、蛋白质、铁、钾等营养，吃龙眼可以帮助身体产生热量，补充营养，主要是可以补血，孕期本身情况特殊，需要比普通人更多的血来维持胎儿的发育，所以可以吃适量的龙眼。

　　吃龙眼的时候有以下三种禁忌，所有的人都应该引起重视。

　　1.不可多食

　　任何食物都不能因为好吃而多吃，本来是比较好的食物多吃反而会有坏处的。所以吃龙眼一天保证在200g左右就可以了。龙眼吃起来十分甘甜，其中的糖分过高，吃太多的龙眼容易引起体内的血糖升高，血糖升高血液就会变得粘稠，容易阻塞血管，造成血管扩张。本身患有糖尿病、高血脂等基础病的人，要少吃龙眼。

　　2.身体发炎、咳嗽、上火的人不能吃龙眼

　　身体本身已经发炎上火的情况下是不能吃龙眼的，龙眼属于热性水果。吃龙眼反而会加重发炎上火的情况。上火会出现口腔溃疡生疮，甚至流鼻血等情况，为避免不适不要吃除了龙眼还有荔枝，榴莲等热带水果也是不能吃的。任何时候都不能多吃。

　　4.孕妇慎吃龙眼

　　孕妇在怀孕的初期是不适合吃龙眼的，因为龙眼性热，孕早期的时候受精卵才刚刚在子宫内膜上着床，胚胎在子宫内的发育还不够稳定，龙眼是上火的水果，吃了以后会导致大便干结，严重的话还可能会导致见红、流产。

　　但是等到孕中期或者后期就可以吃一些新鲜的龙眼，但是还是吃少量的。少量的龙眼帮助身体补充营养，同时还可以起到安胎、促进胎儿生长发育的作用。胎儿分娩后，孕妇可以吃龙眼来补血，最好的是用干龙眼肉加红枣一起炖汤食用，这样可以更好地保证孕妇的产后恢复。

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