新冠病毒目前为止对于人类的威胁是极大的,普通人群可以接种疫苗,还能够起到相应的预防作用,但是对于特殊人群孕妇来说就很担忧,因为特殊人群孕妇是不可以接种疫苗的,所以在生活当中就更加需要注意防范病毒的侵袭,新冠病毒让不少怀孕的女性都害怕感冒发烧,本身自己的抵抗力就很弱,那么孕妇感染新冠肺炎饮食怎么吃?孕妇该如何预防新冠肺炎?
一、孕妇感染新冠肺炎饮食怎么吃?
1.孕妇感染新冠肺炎后,饮食上应该注意营养的均衡,而且还要保持清淡,避免过度进食,做好体重的控制。
2.还要保证膳食的多样性,注意补充维生素,尤其是叶酸,女性在怀孕前三个月就需要补充,可以一直补充到生产过后。
3.孕妇感染新冠肺炎后也要注意戒烟戒酒,烟酒对于胎儿的影响还是很大的,同时孕妇也要避免吸入二手烟。
4.蛋白质可以让身体保持一定的能量,所以孕妇在感染新冠期间,多吃一些高蛋白的食物有助于自己免疫系统的加强。
5.孕妇也应该多食用一些,复合碳水化合物的食品,同时也要减少食用简单的碳水化合物,比如谷物和全麦面包等这些食物都有助于维持体内的免疫系统。
二、孕妇该如何预防新冠肺炎?
1.孕妇要预防新冠肺炎的方法,首先就是要加强个人卫生护理,每隔一段时间就要洗手并且开窗通风,洗手的时候可以使用肥皂或者洗手液。
2.开窗通风的时候,要保证每天早晨能够维持半个小时左右,保持室内的空气流通。
3.其次就是要给自己适当的增加一些营养补充足够的营养,才可以让自己身体的免疫力提高,这样也可以预防病毒感染,还要减少外出,最好能居家隔离。
4.如果一定要外出的话,要做好防护措施,戴好口罩在外不要随意接触口鼻眼。
5.对于发热以及疑似新冠肺炎感染的孕妇,及时到发热门诊就诊以及定点医疗机构进行隔离和救治,也要配合医生,医生会给胎儿做一定的检查来评估宝宝的安危。
6.疫情期间,孕妇居家隔离也要多多注意休息以及心理上的防护,不要有过重的心理负担,保持正常的作息,适当的看一些育儿类的书籍,为生产做好充足的准备。
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