孕妇可以吃山楂吗？能有效缓解孕吐吗？

　　女性一旦怀孕感觉各种食物都不能吃，耳边的人总念叨怀孕的人不能吃螃蟹，怀孕的人不能吃西瓜等等。那有一样水果也常被人们提起，那就是山楂。单独吃山楂这种水果还是比较少，一般是将山楂作为冰糖葫芦来吃，酸酸甜甜的，看起来也是十分诱人。那怀孕的女性面对这种诱惑时能下手吗？孕妇可以吃山楂吗？酸酸的山楂能否缓解孕吐呢？

　　首先我们来说孕吐的问题，孕吐是正常的妊娠反应，这种反应会随着胎儿月龄越来越大而有所缓解的，孕妇们面对此种情况不必太过于担心。通过食物能否缓解孕吐呢？答案是可以的，但是并不可以从根本上解决这个问题。因为酸性的话，可以在生理上较好的来阻止孕妇产生呕吐的感觉，并且也是可以产生胃酸来促进孕妇一种食欲感。同时，对于孕妇呕吐的话，最好是能用酸性食物来代替或者是其它的零食来的话是最好的，药物并不建议。但是孕妈妈一定要知道孕吐一定是会有一段时间的

　　另外关于孕妇能不能吃山楂，民间一直有一种说法，确实有很多过来人说，孕妇吃山楂会流产，这不过是一句流传甚广的谣言，是没有任何科学依据的。

　　根据科学的研究发现，山楂中确实是含有一种促进孕妇宫缩的物质，叫做山楂萃取物，但这种物质和山楂完全是两回事。山楂萃取物虽然说也是从山楂中提取出来的，但是这种萃取物是需要经过特殊工艺萃取而成，而且需要达到一定的剂量才会促使宫缩。这个量可能需要孕妇吃一卡车的山楂才能达到，所以说“抛开数量谈效果”都是耍流氓。因此孕妇是可以吃山楂的，不必过分担忧。

　　怀孕期间，孕妇适量吃点山楂不但不会危害胎儿，还可以缓解孕吐、提高食欲。不过，山楂的口味偏酸，不宜多吃，尤其是脾胃不好的孕妇，就更需要注意了，本身酸性物质易造成胃酸分泌更多，从而出现腹痛腹泻的状况。除此之外，由山楂制成的各类食品要少吃，比如说山楂糕、糖葫芦、果丹皮等山楂制品因为含糖量太高，孕妇也不能多吃，糖类摄取过多的话会导致糖尿病的出现，孕妈妈们一定要多留心。怀孕就是一段过程，该吃的还是要吃，主要是放松心态迎接宝宝的到来。

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