我们都知道孕妇喜欢吃酸的食物,那么孕妇喜欢吃酸味食物是因为什么?吃酸的多了对胎儿有影响吗?让我们来看看。
一、孕妇喜欢吃酸味食物是因为什么?
怀孕后,女性常出现偏食、食欲不振、恶心、呕吐等“早孕反应”。因为酸性食物可以增加消化酶的活性,促进消化吸收。准妈妈怀孕后,体内的胎盘会分泌一种叫做绒毛膜促性腺激素的物质,这种物质会抑制胃酸的正常分泌,消化酶活性会大大降低,对孕妇的肠胃功能会起到抑制作用,吃酸性食物会有效改善怀孕早期的孕吐、食欲减退等反应,促进胃肠蠕动。
怀孕后2~3个月,胎儿骨形成,酸能促进钙的吸收和骨的生长,也有助于铁的吸收,促进造血。
二、孕妇吃酸的多了对胎儿有影响吗?
女性在怀孕期间吃酸性食物一般不会影响宝宝的健康。
孕妇会有不同程度的妊娠反应,喜欢吃酸辣饮食,怀孕期间吃酸辣食物不会影响孕妇和胎儿,但需要注意避免吃太多酸的东西。
因为吃酸太多可能会导致胃酸增加,引起胃部不适症状,而吃酸性食物也要选择良好的饮食,可以多吃橘子、李子或橘子、草莓等水果,不要吃山楂,以免山楂刺激子宫收缩导致先兆流产等意外,孕期饮食需要多样化,避免挑食。
有些孕妇由于怀孕早期反应,恶心、呕吐,怀孕期间偏酸性食物,因为酸性食物容易改善食欲。所以怀孕期间吃太多的酸对胎儿没有坏处。但孕妇如果食用山楂等酸性食物则容易诱发宫缩,导致流产和早产。因此,建议孕期饮食均衡,饮食清淡,不要吃辛辣刺激、生冷的食物。酸性食物可以少量食用。不建议吃大量的酸性食物。
在整个怀孕期间,吃酸性食物对胎儿的骨骼发育有好处。因为,在妊娠两到三个月后,胎儿骨骼开始形成(钙是骨骼的主要成分),但钙要形成钙盐并沉积到骨骼中,就需要酸。
铁是人体必需的微量元素,是孕妇和胎儿产生血红蛋白的必需原料。怀孕期间,孕妇需要的铁量比平时大4-5倍,一旦摄入铁不足,就容易发生缺铁性贫血,而铁只有3-2才能被人体胃肠道吸收,酸性环境是这种转化的必要条件。看来孕妇吃一些酸性食物可以预防和纠正缺铁性贫血。
维生素C也是孕妇和胎儿不可缺少的营养素。在胎儿细胞基质的形成、结缔组织的生成、促进心血管生长发育、造血系统健全等方面起着重要作用。此外,维生素C还能增强母亲的抵抗力,促进孕妇对铁的吸收。富含维生素C的食物一般都是酸性的,孕妇吃酸的食物可以为自己和未出生的宝宝提供更多的维生素C。
通过上面的介绍,孕期吃酸对孕妇和胎儿的影响也是有了一定的了解,但是当女性怀孕的时候,在饮食上也是要多加注意的,不能乱吃,而且吃的时候,也都是有节制的,这样才能更好的吸收,有利于健康。
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