宝宝辅食什么时候加核桃油？宝宝添加辅食需要注意什么？

　　宝宝辅食应该是每个新手妈妈都为之困扰的吧，辅食主要是在宝宝五个月后就可以添加的辅助食品，所以辅食既要营养又要符合宝宝年龄阶段，那么今天我们就来详细了解一下宝宝辅食什么时候加核桃油？宝宝添加辅食需要注意什么？

　　一、宝宝辅食什么时候加核桃油？

　　1、我们在给宝宝做面条、米饭和粥时我们就可以适当的加入一些核桃油，或者是做一些凉拌的蔬菜水果沙拉，比如用黄瓜、西红柿、菠萝、香蕉，这些蔬菜水果都是可以适当加入芝麻油搅拌，但是我们要切记的核桃油是不要高温烹饪，核桃油更适合凉拌，营养更好。

　　2、我们还可以在宝宝爱喝的饮品中加入一些核桃油，比如牛奶、酸奶、果汁等，这样不仅会让饮品更加香甜，还会让饮品味道更加香浓，还可以适当的做核桃油当做蘸酱来蘸取一些零食或者是面包、饼干等，核桃油新鲜纯正、营养丰富、口感清淡，脂肪酸组态近似母乳，易被消化吸收，是儿童发育期,女性妊娠期及产后康复的高级保健食用油，所以更加适合宝宝娇嫩肠胃。

　　二、宝宝添加辅食需要注意什么？

　　1、一般在宝宝六个月之后就可以适当的添加含有铁的辅食，这样才能满足我们宝宝对铁的需求，一般米粉虽然有含铁但是都不如肉中的铁来的丰富，所以我们就可以适当的给宝宝加入一些红肉、肝脏等，肉类其中不仅含有铁质，还有丰富的蛋白质和维生素、矿物质，这些都是我们宝宝生长发育中需要的重要部分。

　　2、在给宝宝做辅食时我们最需要的就是注意清洁和卫生，所以我们采用食材一定要做到新鲜和安全，并且在制作食物时一定要生熟分开，保持尽量是现做现吃从而保持营养新鲜。在制作辅食时我们最好是保持口感的天然，做到尽量是不添加盐或者糖，因为宝宝还处于发育阶段，过多的食用添加剂就会影响宝宝发育。

　　3、在给宝宝喂养辅食时，我们应该以锻炼宝宝咀嚼能力为主，所以我们一定要让宝宝食用一些硬食，但是也不要着急，尽量是从流食到半流食慢慢过度，并且在吃辅食时一定要保持一个良好的饮食习惯，最好是避免出现边玩边吃或者是边看电视边吃，都是不利于宝宝养成良好的饮食习惯。

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