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为什么会产后脱发呢?产后脱发持续多久停止?

时间:2022-04-19 16:41:49
作者:晨晨
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  产后脱发是宝妈们都会遭遇的难题,归属于生孩子的“不良反应”。孕妇分娩后身体内雌激素成分逐渐降低,身体内雌激素的占比回复到怀孕前正常的平衡状态。因为雌激素的“降低”,临时被雌激素挽回的头发在分娩后逐渐“离场”,新的头发都还没长出去,这也是产后脱发比平常脱发多几倍的缘故。那么为什么会产后脱发呢?产后脱发持续多久停止?就让小编带领各位宝妈们了解一下吧。
  一、为什么会产后脱发?
  产后脱发是医学上较为普遍的问题。30%~40%的孕妇在临产半年以内会产生不一样水平的脱发。这类脱发实际上是一种生理反应,由于怀孕期雌激素分泌较多,雌激素对头发有一定的保护功效,因此会感觉脱发情况没有很严重,这个阶段进到生长期的头发占比会比较多。怀孕期结束后,身体内雌激素水准也会降低,之前在雌激素功效下生长发育比较好的头发会掉下来,进而产生产后脱发情况。产后有孕妇会产生心理问题,例如焦虑情绪、抑郁症、睡不好,脱发问题很有可能会加重。

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  二、产后脱发持续多久停止?
  产后脱发一般可持续到产后4个月至产后6~9个月,乃至产后15个月。产后脱发是产后的普遍状况,根本原因是产后女性雌激素处在不稳定环节,内分泌处在修复环节。一般从产后4个月开始脱发,这个时候也无需过于担忧,大部分情况下可以渐渐地修复。这段时间要心情愉快,多吃含有蛋白的食材,不多吃油腻辛辣含有刺激性的食物。大部分人生产后6~9个月逐渐终止脱发状况,少数人可以保持15个月上下。过了这段时间仍有脱发状况,则应到医院检查、治疗。
  三、产后脱发吃什么好?
  孕妇分娩后掉头发可以补铁,约30%的女人生孩子后掉头发全是铁元素欠缺导致的。因此多吃含铁的食物可以处理脱发问题。铁元素量丰富的食材有黄豆、黑芝麻、蛋类食品、虾、西兰花、香蕉苹果和红萝卜,也可以补充大豆蛋白。除开因缺铁掉头发外,如果欠缺蛋白质、胱氨酸也会掉头发。每日可以吃含蛋白质多的食材(如黄豆、黑芝麻粉),蔬菜和新鲜水果也需要多吃。过多摄取糖原和脂质的女人也会掉头发,蔬菜和新鲜水果是碱性食品,多吃这类食材会中合酸碱性。
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