孕期,有些孕妇特别容易上火,这些孕妇上火吃什么降火好?哪些方法可以帮助孕妇防止上火?上火是一件非常令人烦恼的事,所以知道如何预防和缓解,下面就一起来了解一下吧。
夏天喝牛奶多人认为牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,夏天喝牛奶不仅不会“上火”,还可以解热毒、去肝火。牛奶具有滋阴解热的功效,在中医看来,牛奶是一种温补佳品,具有滋阴解热的功效,牛奶含有70%左右的水分,还可以补充夏季人体大量出汗流失的水分。要注意的是不要把牛奶冻成冰吃,否则会破坏许多营养成分。
草莓不仅美味,而且还具有药用价值。中医学认为它有“去火”的作用,具有清暑、解热、除烦的作用。女性上火时可适量食用,但不要过量。
西瓜性凉,食用后不会引起“上火”,心烦,而且富含钾元素,可以弥补人体大量缺钾。不过要提醒的是,西瓜在冰箱里不要超过3小时。
黄豆在养阴、“去火”的同时,也可以补充因高温而大量摄入的蛋白质。
虽然番茄一年四季可见,但夏天最多的番茄是最甜的,而且营养最丰富。这也能给孕妇火上浇油。
绿豆汤是孕妇降火的最佳选择。由于绿豆有清热解毒的功效,在夏天喝对身体有很大的帮助。怀孕期间要适量饮用绿豆汤,能起到降火的作用,还能缓解水肿的症状。孕妇要降火喝菊花茶也有一定的效果,菊花茶不仅能清热解毒,还能有效地去胎毒。
当春天到来时,温度会逐渐升高,使人出现烦躁不安、大便干燥、牙痛等现象,也就是常说的“上火”,这是人体受到外界热邪的侵袭,或是体内过多的体热而出现的,都是火气惹起的祸,你要做的就是不要“上火”。
做好个人家庭卫生是预防的关键。要多喝水,多吃易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油腻的食物。在饮食方面要多休息,可以选择绿豆汤、菊花茶、苦瓜、百合等。
在天热的时候,要特别提醒大家,进补、吃药时要辨证施治,进补用药不要太多,以免败火不成,火上泼油。牛黄清心丸是指小儿服用导赤丹或珠黄散,如果感到头晕耳鸣、急躁易怒等,可以吃牛黄上清丸,也可以吃牛黄上清丸。怀孕或体弱者上火时,不可滥用泻火药,如需服药,亦须在医嘱下服用。
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