孕妇可以吃虾吗？对胎儿有影响吗？

　　现在夏天这个季节正是吃海鲜的时候，尤其是晚上出去吃宵夜，不管是过节还是好友或者家人聚餐虾都是必不可少的。那么对于孕妈妈来说，孕妇可以吃虾吗？会影响宝宝吗？

　　虾富含磷以及钙还有对小孩和孕妇尤有补益功效，含有各种微量元素，矿物质如钙，铁，锌以及磷都是比较高的，孕妇可以吃虾吗？孕妇可以适当的吃一些虾，虾是能满足孕妈妈身体多种营养需求的一种食物，对胎儿有一定的好处，因为虾中含有很多营养成分，给予孕妇丰富的蛋白质以及微量元素，对于胎儿的生长发育有很大的帮助，能够补充胎儿所需要的营养物质。孕妇在怀孕期间身体抵抗力较低，适当的吃一些虾，能够增强对疾病的抵抗力。孕期还要补钙，而虾含有很高的钙，所以孕妇吃虾还能起到补钙的作用，同时对于胎儿骨骼的生长发育起到一定的促进作用，促进宝宝的生长，有助于胎儿生长发育，同时也可以增强孕妇的体质。虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大，如果缺碘会出现流产、早产以及先天性畸形，所以孕妇吃虾可以补碘，利于保胎安胎。虾中的营养成分能很好的调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康。孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，是补充蛋白质的首选食物之一，孕妇吃虾可以有效的补充蛋白质。

　　对海产品有过敏史的孕妇，坚决不能吃虾。还有些女性在怀孕之前并不过敏，但是在怀孕后有可能会过敏，所以一定要注意，过敏的话，为了宝宝还有自己的健康一定要忍住不可以吃，还有虽然虾的营养价值很高，但是一定要注意进食的量，以免增加胃肠道负担，吃新鲜的虾，以免引起腹泻。一定要注意清洗干净而且要煮熟后食用，去掉虾线，里面都是虾为排泄完的废物，不吃生虾甚至腐败变质的虾，因为虾里含有很多细菌，病毒容易入侵孕妇体内对胎儿生长发育造成影响，严重会出现胎儿畸形甚至流产。

　　所以只要是不过敏，孕妇是可以吃虾的，只是要适量，同时还要做到饮食多样化，营养均衡。

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