怀孕可以吃柚子吗？吃柚子的好处有哪些？

　　柚子其实很不错的水果，平常人肯定是可以吃的，但是孕妇的禁忌很多，孕妇能吃吗？怀孕可以吃柚子吗？吃柚子的好处有哪些？小编接下来会对这些疑问做出解答。

　　一、怀孕可以吃柚子吗？

　　孕妇当然是可以吃柚子的，因为柚子全是都是宝，富含着各种各样的营养，孕期的时候，是最合适吃柚子的。它富含有复合维生素B、叶酸、纤维、钙和钾，对孕妇和胎儿的成长都是很有帮助的。大多数人吃水果，都是喜欢吃它的果汁。要经过巴氏消毒的柚子汁才能够饮用。如果没有进过消毒的果汁还是不要在孕期饮用，因为这样可能会有感染的风险。

　　注意：柚子汁与有时可能致命的药物是可能会相互作用的，如果在吃药的话，就最好和您的医生咨询好哦，了解你是否适合继续喝柚子汁。

　　二、吃柚子的好处有哪些？

　　1.美容养颜。一些女性怀孕以后，皮肤就会变得很差，对于爱美的女性来说就是很难接受的，所以就会想很多的方法进行保养皮肤，所以建议可以吃一些柚子，因为是含有能够强化皮肤毛孔的维生素P，摄入之后是能够修复受损的皮肤组织。

　　2.降低血糖。好多女性在怀孕之后，如果不控制饮食的话，血糖就会升高，就很容易患上妊娠糖尿病。如果不及时治疗的话，血糖升高的时候，就会对身体产生影响，所以吃柚子也是可以吃一些柚子减低血糖，因为含有类似于胰岛素的成分。

　　3.养胃。不少孕妇会出现口淡无味的请款，时间市场科就会觉得很难受，建议可以吃一些柚子消食，去除肠胃气。还有很多孕妇食欲不好，吃一些有助于健胃，帮助消化食物。

　　三、孕妇吃水果的注意事项。

　　1.注意时间。孕妇吃水果时间最好是选择在两餐之间，最好是在饭前一个小时左右，或者是在饭后两个小时内进食水果。千万不能吃完饭以后马上就吃水果，这样是很容易便秘的，还很容易导致胀气，会让孕妇很不舒服。

　　2.注意食量。怀孕后口味就会改变，部分的女性会对过酸、或者是过甜的食物情有独钟。所以会特意选择一些有酸味或者是有甜味的水果，而且还是一吃就停不下来，这个样子也是不行的，水果短时间吃的太多，会出现营养过剩的。尤其是甜味过多的水果，就会导致糖分摄入很多，导致糖分升高。这样都是很危险的，容易造成妊娠糖尿定，给孕妈妈的健康造成威胁。

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