孕期饮食

孕期饮食

众所周知怀孕期间孕妇除了日常的饮食之外，还要补充各种各样的营养用以方便给胎儿提供一个良好的环境成长，但是孕期营养要怎么补、补什么才更加有效、孕妇怎么补充营养最好等等这些问题都困扰着无数的准妈们，那么我...

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有很多孕妈都会有补钙的困扰，比如说，应该如何补钙？什么时候开始补钙？今天小编就来解答这些问题，那么孕期如何补钙呢？孕妈妈什么时候要开始补钙？以下是孕期补钙的学问，快来看看！...

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孕早期适合吃哪些食物呢？孕早期胎宝宝还不是很稳定，有时候准妈妈会因为一些内在或者外在的因素而失去肚中的宝宝，所以在孕早期吃一些安胎食谱安胎食物是非常有必要的，下面一起来学习一下吧！...

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很多人不知道孕期如何科学食补，导致孕妈妈和胎宝宝体重增长过快，产生一系列问题，其实孕期过度进补危害极大，我们一起来看看“过补”带来的危害吧，同时小编也教你如何避开孕期食补的那些坑！...

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孕育健康宝宝是所有准妈妈的共同心声，为了让胎儿更好的发育，准妈妈在整个孕期都特别关注孕期营养问题。孕期营养关系到妈妈和胎儿的健康，如果孕期营养不良，会影响胎儿的正常发育和以后的健康。如果营养过剩或盲目...

孕期饮食

有很多孕妈都会有补钙的困扰，比如说，怀孕多久开始补钙最好？应该如何补钙？什么时候开始补钙？今天小编就来解答这些问题，这几个孕妇补钙的最佳时间千万记住了！...

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瑟瑟发抖的冬天，人们的最爱是什么呢？那肯定是约上三五几个好友一起到火锅店涮一涮吧，看着热气腾腾的火锅冒着热气，整个人都暖暖的了，其中就不乏有孕妇也是火锅的狂热爱好者，那么孕妇吃火锅都需要注意些什么呢？...

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有些孕妈妈怕长胖，就不吃水果了，觉得精准饮食，补充维生素C就可以了，其实，从维生素角度论，水果中不只含有维生素C，还含有多种其它维生素；从营养角度论，水果还有膳食纤维、矿物质和植物化学素等。就算摄入复...

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许多新婚夫妻甜蜜婚後，都会期待有个健康可爱的宝宝，才算是完整了人生，真正拥有了属於自己的家庭，因此怀孕变成了婚後首重之事，那么怀孕期间应该如何进行调养呢？今天小编要来告诉你们孕期调养大攻略，包含从备孕...

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如果你问，怀孕期间睡眠不好的原因是什么？其实饮食和你的睡眠有某种关系，一些孕妇喜欢在睡觉前吃东西，这是个坏习惯，有些孕妇选择在睡觉前喝热牛奶来帮助睡眠，但也有一些影响睡眠的食物，那么什么食物会影响孕妈...