怀孕期间,女性往往会有不寻常的食物渴望。但是怀孕期间可以吃冰淇淋吗,真的安全吗?您可能会认为,一勺您最喜欢的冰淇淋不会伤害您的宝宝,但您确定吗?
怀孕期间吃冰淇淋安全吗?
冰淇淋是一种加糖的冷冻甜点,通常由添加了水果或香料的乳制品制成。我们都喜欢时不时地吃冰淇淋。但是,当一个女人怀孕并渴望冰淇淋时,她可能会三思而后行,然后再往装满冰淇淋的桶里挖,而且有充分的理由。但好消息来了。一个女人在怀孕期间可以吃冰淇淋,只要她吃适量。是的,只要您确保它是在卫生条件下制作的,您就可以享用您最喜欢的冰淇淋口味。偶尔,您可以安全地屈服于这些渴望。但是,如果您对某种口味过敏或患有糖尿病、肥胖症等健康问题,甚至感冒,在你开始之前咨询你的医生。更好的是,如果你怀孕了,避免它。
怀孕期间吃冰淇淋的潜在副作用
太多的东西是坏的,你知道的。所以冰淇淋也是一样。吃太多冰淇淋会导致以下并发症。
1.感染
您可能会因冰淇淋而感染某些疾病,例如李斯特菌,因为这种细菌在极低的温度下仍能存活。如果用于制作冰淇淋的牛奶未经高温消毒,您也可能会感染。怀孕期间感染的这些感染可能会影响胎盘生长、羊水,并导致婴儿出生时的先天性感染。这些也可能导致早产、死产和流产。
2.体重增加
由于冰淇淋的卡路里和脂肪含量很高,如果你吃太多或每天吃,很可能会导致不必要的或多余的体重增加,这可能会导致分娩并发症。
3.妊娠糖尿病的风险
冰淇淋含糖量高,这可能会增加您的糖耐量受损的机会。因此,对于有多囊卵巢综合征、糖尿病前期或糖尿病家族史的人来说,这不是一个很好的选择。
4.鼻窦炎和呼吸道感染
在怀孕期间,孕妇的免疫系统受到抑制。食用过多冰淇淋会增加与鼻窦相关的过敏和呼吸问题的风险。
怀孕期间吃冰淇淋的误区
除了冰淇淋在怀孕期间的好处和风险之外,也存在一些与之相关的误解,例如,人们认为吃冰激凌,无论是冷的还是冷藏的,都会影响婴儿的大脑。没有科学数据或研究可以证实这一事实。寒冷不会影响胎儿,除非您的饮食和生活方式受到不利的寒冷天气和食物的支配。
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