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高龄备孕饮食食谱怎么吃?高龄二胎备孕可以成功吗?

时间:2021-10-28 20:52:03
作者:衣衿白橘
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  在许多情况下,对于准备怀孕的妇女来说,她们希望提高怀孕率。除与伴侣保持轻松愉快的心情外,平时进餐时确保妊娠初期营养充足,那么高龄备孕饮食食谱怎么吃?高龄二胎准备可以成功吗?

  妊娠配方有什么?孕前营养食谱包括:黑豆糯米粥、杞子杜尔汤、西洋参中国林蛙等。孕妇不仅可以给孕妇提供营养,还可以增强体质,为健康的宝宝打下良好的营养基础。以下是高龄备孕饮食食谱:

  1.炖鹌鹑汤。

  原料:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。

  作法:杀鹌鹑,去毛去内脏,备用;将3只药用清水炒3碗至一碗,用纱布过滤取汁,再将药汁及鹌鹑放入碗中煮。

  2.黑豆糯米粥。

  原料:黑豆30克,糯米60克。

  作法:黑豆糯米洗净,放入锅内,加水,用温火煮粥。

高龄备孕饮食食谱.jpeg

  3.荀子杜尔汤。

  材料:枸杞10克,猪肚100克,鱼肚30克,调料适量。

  作法:将猪肚洗净,切片,铺上鱼肚,与枸杞一起放入锅内,加水煮至肚熟。可饮用汤、食肚、枸杞等,还可搭配调料。

  4.西洋参中国林蛙。

  原料:中国林蛙,黄酒,纯净水,西洋参,姜汁,冰糖,白酒。

  方法:将中国林蛙用黄酒浸泡4小时后,用温水浸泡,取出杂质,用牙签或镊子仔细取出,用姜汁和白酒混合,除去腥味,备用。将西洋参切成薄片,煮4小时后加入中国林蛙、冰糖、纯净水。

  高龄二胎备孕可以成功吗?

  24-29岁是女性怀孕的最佳时期。但是,受社会压力、节律等因素的影响,女性结婚较晚,30岁以上的孕妇、高龄孕妇呈明显上升趋势。但成功受孕的几率并不高,那么能不能成功怀上二胎呢?

  1、怀孕前的检查。

  孕期检查在怀孕之前是不可避免的,即使你没有高龄怀孕。因此,作为高龄且怀二胎的你,需要做孕前检查,这不仅是为了宝宝的健康,也是为了孕妇的安全。

  2、间隔时间。

  年龄较大的女性天生就比一般女性更难生育,因此选择剖腹产的可能性更大。假如第一胎是剖腹产,一定要注意和第一胎间隔时间,要考虑子宫破裂的危险。从理论上讲,剖腹产后两年就应该怀上第二胎。在怀上第一胎时,如果你有一些特别的问题,如:妊娠糖尿病,早产,先兆流产等等,那么在怀第二胎时要更加小心。

  顺利怀孕的关键在于饮食、运动和情绪管理,这对成功的宝宝来说是必不可少的。不过,孕期准备与孕期保健是不一样的。

  怀孕期间,孕妈都会有专业的医生提供各种建议和帮助。但是,还没有专门的机构在怀孕准备期间给年轻夫妇正确的指导,特别是在饮食调节方面,可以看看上面的高龄备孕饮食食谱。

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