怀孕前三个月什么不能吃？ 怀孕前三个月饮食注意事项有哪些？

　　孕期有许多东西不能吃，尤其是头三个月。这需要特别注意。怀孕期间，您可以自定义食谱，因此您必须更加了解自己的饮食和营养。那怀孕的头三个月你不能吃什么？在怀孕前三个月你需要吃什么？

　　在怀孕三个月你不能吃什么？妊娠3个月，不能吃以下食物：有活血化瘀、收缩子宫作用的食物；冷滑食物中生物碱含量高的食物；避免吃过于油腻和刺激性食物，以免消化不良和严重妊娠呕吐。

　　妊娠的第三个月，由于胎儿发育迅速，对营养的要求也越来越高，特别是肉类、鱼类、豆类、蛋类、奶类等含有较多蛋白质、糖类和维生素的食品。与此同时，叶酸应该继续补充。

　　油虾，蟹虾和螃蟹有很强的激素。妊娠期间激素分泌不协调，最好不要吃东西，否则可能会加重激素不平衡。很多人都认为猪肝是一种营养丰富的食物，但是它具有破血的作用，可以分解子宫内的废物，但是，由于孕期子宫内没有废血，很容易导致早产。大葱、麦芽(糖)对产后停奶有很好的效果，但它们会影响激素的分泌，容易引起恶心呕吐。

　　孕期，胃肠道对冷刺激非常敏感。大量食用冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降，导致食欲减退，腹泻，甚至胃痉挛，严重腹痛。怀孕妇女的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜常常充血并伴有水肿。如贪凉饮，充血血管突然收缩，血液减少，会降低局部抵抗力和免疫力，使咽喉、气官、鼻腔、口腔内的细菌和病毒趁机进入口腔，严重者会导致声嘶、咳嗽、头痛等，导致上呼吸道感染或扁桃体炎。

　　孕期头三个月的饮食是什么？

　　如今，许多年轻人因为工作和生活的原因晚育，所以他们怀孕时非常关心孩子出生后的健康。假如你想让你的孩子健康，你就应该留心怀孕。大多数孕妇最想知道的就是这一点。早孕是至关重要的。请告诉刚怀孕的妈妈们关于怀孕前三个月的饮食预防措施。

　　1.饮食

　　妊娠初期，孕妇的饮食习惯会发生变化，俗称“闹口”。在这个时候，可以吃一些容易消化的清淡食物。食用富含维他命的蔬果，少吃油腻食品。早晨起床，注意喝水和牛奶。一定要注意少吃多餐。别总是吃得太饱。

　　2.药品

　　在妊娠早期要注意药物治疗，因为这段时间是胎儿器官发育的关键时期。假如妈妈因为生病盲目服药，服用了孕妇不能服用的药物，会影响胎儿发育，容易导致畸形。所以，如果孕妇在怀孕早期需要药物治疗，她们必须在医生的指导下服用，这种药物不会妨碍胎儿的发育。

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