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孕期血糖高吃什么?孕期控制血糖应该注意哪些方面?

时间:2021-09-16 15:11:44
作者:周小姿
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  为什么血糖一直正常,怀孕后血糖突然升高?血糖高会对孕妇和肚子里的孩子造成什么伤害?孕妇在怀孕期间控制血糖要注意哪些方面?

  怀孕后血糖高的原因

  1、激素影响。怀孕期间胎盘本身分泌的一些激素抵抗体内起低血糖作用的胰岛素,妨碍孕妇体内胰岛素作用,导致孕妇空腹血糖值仍然很高。

  2.吃得太多,吃得太细。很多孕妇在怀孕期间摄入多种补充剂,远远超过身体所需营养,为了满足自己的需求,他们会尝试吃高糖和高脂肪的食物,这些食物会增加胰岛素分泌需求。(大卫亚设,Northern Exposure(美国电视),女性)但是,如果这时胰岛素功能完全不能承受这种负担,孕妇空腹血糖上升的问题就会出现。

  3、遗传因素。家人或亲戚患有糖尿病、家庭遗传病的孕妇在怀孕期间容易出现血糖高的问题,因此在怀孕期间要特别注意血糖的变化。

  4、高龄产妇。30岁以上的孕妇怀孕后身体的抵抗力或免疫力可能不如以前灵活,体内血糖波动调节能力也相对降低,出现高血糖。

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  怀孕血糖高有什么危险

  1.伤害孩子。患有妊娠期糖尿病的孕妇血糖含量高,多余的糖通过胎盘到达胎儿体内,影响胎儿健康。如果胎儿血糖太高,胎儿容易长成“巨婴”,出生后发生肥胖和糖尿病的概率也高于普通婴儿。

  2、对孕妇的危害。高血糖对孕妇本身也是危险的。容易发生早产、感染、羊水过多等并发症,妊娠晚期也可能因代谢障碍而发生高血压、难产、产后出血等。

  孕妇怀孕后血糖该怎么调节?

  1,知道GI,减肥控制糖。GI值高的食物容易消化,变成葡萄糖的速度快。因此,如果吃GI值高的食物,血糖会迅速升高,涨幅很大。具有低GI值的食物消化不良,转化为葡萄糖的速度慢,对血糖有很大影响的GI值食物小,长时间停留在肚子里,饱腹感强,可以减少食量,调节摄入量。搭配高GI食物和低GI食物,可以有效减少GI。

  2、血糖的温和控制。对孕妇来说,空腹血糖最好尽可能控制在3.3-5.6mmol/L,有效地保障孩子的健康。不仅在怀孕期间空腹血糖的正常范围,而且在生活中也不要让女朋友过度频繁地血糖波动,这是非常危险的,必须受到重视,正确监测血糖。当你发现自己患有糖尿病时,不要太紧张,要保持良好的心态,用正确的方法治疗。

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