孕期可以吃巧克力吗？孕期吃巧克力会不会使宝宝变黑？

　　丝滑可口的巧乐力，是很多女性的最爱，美妙的口感会让不好女性沉醉其中。但是问题来了，大家都知道吃巧克力是会发胖，而且巧克力含有咖啡因的存在，那孕期可以吃巧克力力吗？有些孕期女性也担心吃了巧克力会不会使宝宝也变黑？

　　其实可以说，孕妇是可以适当的吃巧克力的，但是不宜贪嘴而大量食用哦。本身孕期是需要各方面的营养，要孕期以高蛋白质和维生素类的食物摄入，并补充好像叶酸、维生素、钙等冲剂，像一些会容易引发流产的食物也是需要禁止食用的，比如甲鱼、薏米等。

　　适当吃巧克力还是可以的，毕竟孕期的孕妈妈是比较特殊的群体，只要适量吃就可以了，过多食用反而没有帮助是有害的。

　　像巧克力和威化糖都是属于和脂类含量很高的，如果孕期长期大量摄入是会对对血脂血糖水平产生不好的反应的，本身属于甜食过多食用也会造成食欲不振，会影响胎儿所需的营养发育，并且含有添加剂和防腐剂的危害，所以还是不要过量哦。

　　目前为止也并没有研究表明说是吃巧克力会危害孕妇或者胎儿的，但是孕期的孕妈妈也是需要注意，巧克力本身是含有咖啡因的，大家都知道咖啡因本身会有兴奋作用，会导致孕期的孕妈妈睡眠影响，另外也会因为糖分过高导致身体发生影响。

　　孕期吃巧克力会不会使宝宝变黑？答案是不会的哦，可以参考以下：

　　1、孕期吃巧克力是不会使孩子变黑的，这是完全没有依据的，其实宝宝的皮肤黑白与你在孕期吃什么是无关的，这些关于民间说吃巧克力变黑，是没有任何科学依据的，巧克力是不会造成宝宝变黑的。

　　2、本身宝宝的肤色是会受父母影响的，父母会带有显性基因和隐性基因，宝宝肤色的根本决定因素还是在基因上面，大部分肤色都是遗传的。

　　3、如果孕妈妈想让宝宝的肤色白嫩的话，可以在孕期摄取丰富的维生素和蛋白质食物，

　　比如牛奶、苹果、西红柿等，还是能对宝宝肤色产生效果的。

　　食用巧克力小贴士：

　　1、一定要注意适量哦！

　　2、每天最好不要超过100克，因为像标准大小的巧克力是含有50毫克的咖啡因的，如果超过100克，是会产生流产的发生。

　　3、巧克力本身糖分就比较高，会引发妊娠期血糖偏高哦，会导致糖尿病的发生。

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