孕妇可以吃冷饮吗？有没有什么影响？

　　在炎炎夏季吃冰可是一件太幸福的事了，吹着空调吃着冰淇淋或者西瓜喝着冰饮可太舒服了。对于孕妇这样的一个特殊群体来说，她们可以通过食用冷饮来解暑吗？大家都知道孕妇的胃肠较敏感，很多时候稍不注意就会腹痛、腹泻，那么在炎热的夏天，孕妇可以吃冷饮吗？

　　天气较热，孕妇可以吃冷饮吗？其实是可以吃一点的，吃一点冷饮可以，但是一定不能贪嘴。因为凉食会使血管收缩，从而减少胎盘给胎儿的血液供应，对宝宝的发育有影响。还有孕妇胃肠功能较敏感，吃太多的冷饮会对胃造成影响，出现腹痛、腹泻等症状。而且胎儿对冷的感觉是十分敏感的，当孕妇过量食入冷食后，宝宝有躁动不安的反应。如果孕妇上呼吸道感染，那么往往孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，这时候吃太多冷饮，充血的血管会突然收缩，血量减少，会致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，导致嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。冷饮一般含有较多糖分，因此，妊娠期高血糖最好不要喝冷饮。

　　其次，孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激极其敏感。吃太多的冷饮会让胃肠血管突然收缩，从而让胃液分泌减少，消化功能下降，会引起食欲不佳、消化不良、腹泻，严重会胃部痉挛，腹部剧烈疼痛。

　　孕妇吃太多冷饮不仅会对自己的身体不好，而且还会影响肚子里的小宝宝，有人发现，腹中胎儿对冷的刺激也很敏感。当孕妇食用冷饮时，会让胎儿在子宫变得躁动，胎动变频繁。所以，孕妇吃冷饮一定要知道节制，千万不能因为贪凉而多吃，这样不仅会对自己身体有伤害对胎儿也会造成很大的影响。

　　不宜在饭前、饭后、运动后吃冷饮。还有长期待在空调房间的孕妈妈，更应该少喝冰镇饮料，或者不吃。冷饮的摄入量，一次不能超过150ml。也就是说一次吃一支棒冰或者一盒冰淇淋就足够了，喝饮料一次尽量不要超过半瓶。一口气吃冷饮的感觉虽然舒爽，但对身体的危害很大，正确吃冷饮的方法是慢而又慢。选择冷饮之前，应先了解自己的体质。如体质偏寒的人就不能吃冷饮。

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