孕妇能不能吃巧克力？会危害胎儿吗？

时间：2021-08-13 15:48:41

作者：小龙女

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　　孕妇在怀胎十月的过程中需要特别注意饮食，其中有很多我们爱吃却不能吃的，巧克力是很多女性都爱吃的一种零食，也是代表着甜蜜幸福的食品，那孕妇到底能不能吃巧克力呢？

　　研究表明：每天吃巧克力的孕妇，孩子出生后更活泼

　　孕妇每天吃一些巧克力对孩子出生后的行为有比较正面的影响。经研究发现，与在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的孩子相比，在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的孩子在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。那些容易紧张、焦虑的孕妇，如果在孕期能经常食用巧克力，将对孩子的成长有更积极的作用。

　　为什么爱吃巧克力的孕妇所生孩子会呈现出比较健康向上的情绪呢？这与巧克力中所含的某种化学成分有关。孕妇在食用巧克力后，这种化学物质会被发育中的婴儿所吸收，使得其在出生后，特别是在6个月后，表现出积极的生活情绪。但这里提示大家，千万不要过量食用。

孕妇能不能吃巧克力.jpeg

　　下面我们用辩证的思想解读以下吃巧克力的利与弊

　　利：防孕妇子痫病

　　先兆子痫又名子痫前期，是一种比较严重的孕期并发症，通常于孕期的最后3个月发作。发病症状有：血压飙升，水肿加剧，头部胀痛、眩晕、恶心、呕吐等。

　　每天食用一定量的巧克力可减少孕妇患先兆子痫的风险，同时预防妊娠高血压。巧克力内含有的可可碱是一种对人体有益的化学物质，有利于排尿以及舒张血管的作用。巧克力中某些其他成分也对人体有利，比如镁，有降低血压的作用。纯度越高的巧克力即正宗的黑巧克力，有益成分相对也越多。

　　弊：对腹中胎儿不利

　　巧克力中可可碱会通过母乳被婴儿吸收，久而久之，储存的可可碱就会损伤神经系统和心脏，也会会使婴儿消化不良，睡眠不好，哭闹不停。同时过量食用巧克力也使身体发胖。

　　那孕妇食用多少巧克力比较好呢?

　　一般来说，孕期每天食用不超过100克的巧克力，这对健康是大有益处的！同时一定要注意巧克力内的咖啡因含量，每块标准大小的巧克力中就含有50毫克的咖啡因，如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡有可能会导致孕妇流产或者使胎儿体重下降，而导致早产。另外，过多食用巧克力会使一些人体所必需的营养素缺乏，这样会影响孕妇的健康，也不利于胎儿的正常发育，而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病，因此建议选择可可碱含量高、纯度高的巧克力。