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孕妇能喝咖啡吗?哪些食物孕期需要特别注意?

时间:2021-07-30 15:59:02
作者:葡萄干
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  孕期最难过的不仅是会受到各种妊娠反应的影响,还有好多食物需要忌口的。平常十分喜欢的食物就只能远远看着。咖啡就是其中一种,它是不喝不知道,一喝就迷上,而且对于上班族更是一种良药,工作劳累时可以提神醒脑,孕期的妈妈因为怀孕更易疲劳,那这个时候就有疑问了,我能喝咖啡吗?除了咖啡,孕期还有哪些食物不能吃呢?

  首先,咖啡不止是指日常的咖啡,含有咖啡因的食物最好都少吃,因为咖啡因会人体兴奋,产生呼吸加快,心跳过快,失眠等不良反应。其实怀孕时间到底能不能喝咖啡是个争论性的话题。孕妈可以喝咖啡,但是咖啡因的摄入必须得控制在一定量,茶里面也有咖啡因,所以也不要喝浓茶。除了咖啡之外,还有以下的食物不能吃:

  1.含有酒精的食物

  酒精会刺激人脑内的神经,导致神经感觉迟钝,人的反应不够快的时候就容易发生意外,严重的会导致流产。此外酒精的摄入还会影响到胎儿,导致胎儿发育慢,过量饮酒都会导致婴儿发育停止。所以孕期是一定不能喝酒的。那宝妈们也会有疑问?含有酒精的料酒这些可以食用吗?料酒当中的酒精含量其实很少的,而且在烹饪过程中也会流失一部分,进入体内更是少之又少,所以这类就不用太担心。

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  2、未熟透的食物

  没有煮熟的食物容易含有细菌,本身孕期的妈妈就会比其他女性的免疫力要弱,此时如果摄入了未熟透的食物容易导致腹泻或者生病。所以孕妇吃之前一定要确定食物熟透,平常喜欢吃日料的孕妇更要注意,怀孕期间最好不吃刺身。另外小龙虾这些食物都要少碰,因为它本身体内会含有一定的寄生虫,吃进去也是有影响的。

  3、辛辣的食物

  辛辣的食物容易刺激肠胃进而会影响到胎儿的稳定发育。不过在快生产的时候就可以吃一些辣的食物解解馋,吃辣的食物可以催生的哟!

  4、高盐高油的食物

  这类食物其实不止是孕妇要少吃,平常日常生活中都要注意。这类食物容易引起高胆固醇高血压,此外孕期摄入油脂过重的食物容易导致体重飙升,胎儿也会随之变大,到时候生产的时候就可能因为胎儿过大而难产。

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