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怀孕可以吃西瓜吗?孕妇吃西瓜注意什么?

时间:2021-07-01 22:35:58
作者:板栗
阅读(945)

  现在已经是炎热的夏季了,夏季要说吃什么最消热解暑,那肯定是冰凉的西瓜了,很多怀孕的女性朋友想知道怀孕可以吃西瓜吗?因为西瓜在夏季真的很受欢迎,下面的内容就为大家进行介绍。

  怀孕可以吃西瓜吗?

  一般认为,孕妇是可以吃西瓜的,只是要注意控制食量,不能吃太多。

  西瓜的含水量达94%以上,还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等,有较高的营养价值。而且,西瓜还富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分。

中医认为,西瓜具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效,可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。

  吃西瓜的好处如下:

  1、 很多孕妇在孕早期会有孕吐情况,所以西瓜就起到了很好的止吐作用。

  2、 孕妇最怕热,所以适当的在孕妈妈的水果中添加西瓜,可以起到清热除腻的作用。

  3、 西瓜还可以帮助胎儿更好的摄取孕妈妈内的营养,也能辅助孕妈妈及时补充一部分被消耗掉的营养。

  4、 很多宝妈在孕后期会有水肿或是高血压的情况,所以西瓜在这种情况下就能起到降压作用。

怀孕可以吃西瓜吗.png

  孕妇吃西瓜注意什么?

  1、 引起疾病

  不论是什么东西都不可饮用过度,如果过量的食用西瓜,很可能会引起腹泻或是使得准妈妈们的食欲下降,毕竟西瓜是属于寒性食物,如果多食会伤到脾胃。

  2、 糖尿病

  大家都知道西瓜有着极高的糖分,所以如果过度食用,基本就相当于在一勺一勺的吃糖,而这极可能影响到孕妈妈们的血糖成分,一旦糖含量在血液中升高,糖尿病也随之就来了。

  3、 患病孕妇少食

  那些有患病的孕妇最好要控制住西瓜食量,尤其是那些糖尿病孕妇,更是得少吃,否则只会让病情变得更加严重,通常要过问后医生才能按指导食用。

  4、 不能吃冰西瓜

  西瓜自然是要选熟透且新鲜的迟,但不能吃冷藏过的西瓜。因为孕妇在吃完这些冷藏的西瓜后,很可能导致宫缩不正常,从而引起早产,如果不想胎宝们有性命危险,孕妈妈们一定要放弃吃冰西瓜的念头!另外,冰西瓜在切开后极容易滋生成群的菌种,要不然怎么会有吃西瓜可能流产的说法呢,孕妈妈们可要悠着点!

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