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孕妇能吃荔枝吗?适当吃荔枝的好处有哪些?

时间:2023-03-19 17:32:04
作者:小龙
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  荔枝营养丰富。荔枝甜、酸、温,入心、脾、肝经,食用后易引起上火,那么孕妇能吃荔枝吗?适当吃荔枝的好处有哪些?下面详细介绍孕妇吃荔枝的相关知识。

  一、孕妇能吃荔枝吗?

  孕妇可以适量吃点荔枝。荔枝含糖量高,性热,准妈妈吃多了容易上火,也会引起高血糖,分娩后,妈妈也容易引起并发症,如产后感染、大出血等。荔枝是一种高糖水果,孕妇吃多了容易造成胎儿过大,从而增加分娩难度,甚至诱发难产、迟产、死产等,因此建议孕期谨慎食用。

  荔枝营养丰富。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,孕妇能吃荔枝吗?答案是肯定的。孕妇可以适量吃点荔枝。但不宜多吃,孕妇每次吃荔枝以100-200克为宜,一般不要超过10个。

  由于荔枝含糖量高,如果大量食用,可能会导致高血糖。如果血糖浓度过高,可导致糖代谢紊乱,导致糖从肾脏排出。虽然多吃糖后,高血糖可在2小时内恢复正常,但反复多吃荔枝会使血糖浓度持续升高,容易导致胎儿巨婴、难产、延迟分娩、产后出血和感染。

孕妇能吃荔枝吗.jpg

  另外,在吃荔枝时要预防“过敏”,吃荔枝过敏一般会出现面部潮红、喉咙痛等症状,也会出现牙齿肿痛、胸闷胃痛、尿漏痛。更有甚者,全身皮肤红肿,小红疙瘩,痒得受不了。这些症状通常被称为“荔枝过敏”。

  不过,对于正常人来说,吃荔枝生病的可能性并不是很大。流行病学调查显示,连续一周每天吃2公斤荔枝,就有可能患上“荔枝病”,且患者多为儿童。因此,孕妇只要不贪食吃荔枝,应该不会有大的危害。

  二、孕妇适当吃荔枝的好处有哪些?

  荔枝有很多营养,适当地吃一些荔枝有很多好处。

  1.荔枝肉质丰富维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝可增强免疫功能,提高抗病能力;

  2.荔枝中含有丰富的糖分,可以补充能量,增加营养。研究证明,荔枝对脑组织有滋补作用。孕妇吃荔枝可明显改善失眠、健忘、乏力等疾病;

  3.荔枝富含维生素。孕妇吃荔枝可以促进细血管的血液循环,防止雀斑的发生,使皮肤更光滑;

  4.从中医角度看,荔枝果肉具有补脾补肝、调气血、温中止痛、补心安神的功效。

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