孕妇为什么喜欢吃酸味食物？吃酸的多了对胎儿有影响吗？

　　我们都知道孕妇喜欢吃酸的食物，那么孕妇为什么喜欢吃酸味食物？吃酸的多了对胎儿有影响吗？让我们来看看。

　　一、孕妇为什么喜欢吃酸味食物？

　　怀孕后，女性常出现偏食、食欲不振、恶心、呕吐等“早孕反应”。因为酸性食物可以增加消化酶的活性，促进消化吸收。准妈妈怀孕后，体内的胎盘会分泌一种叫做绒毛膜促性腺激素的物质，这种物质会抑制胃酸的正常分泌，消化酶活性会大大降低，对孕妇的肠胃功能会起到抑制作用，吃酸性食物会有效改善怀孕早期的孕吐、食欲减退等反应，促进胃肠蠕动。

　　怀孕后2~3个月，胎儿骨形成，酸能促进钙的吸收和骨的生长，也有助于铁的吸收，促进造血。

　　二、孕妇吃酸的多了对胎儿有影响吗？

　　女性在怀孕期间吃酸性食物一般不会影响宝宝的健康。

　　孕妇会有不同程度的妊娠反应，喜欢吃酸辣饮食，怀孕期间吃酸辣食物不会影响孕妇和胎儿，但需要注意避免吃太多酸的东西。

　　因为吃酸太多可能会导致胃酸增加，引起胃部不适症状，而吃酸性食物也要选择良好的饮食，可以多吃橘子、李子或橘子、草莓等水果，不要吃山楂，以免山楂刺激子宫收缩导致先兆流产等意外，孕期饮食需要多样化，避免挑食。

　　有些孕妇由于怀孕早期反应，恶心、呕吐，怀孕期间偏酸性食物，因为酸性食物容易改善食欲。所以怀孕期间吃太多的酸对胎儿没有坏处。但孕妇如果食用山楂等酸性食物则容易诱发宫缩，导致流产和早产。因此，建议孕期饮食均衡，饮食清淡，不要吃辛辣刺激、生冷的食物。酸性食物可以少量食用。不建议吃大量的酸性食物。

　　在整个怀孕期间，吃酸性食物对胎儿的骨骼发育有好处。因为,在妊娠两到三个月后，胎儿骨骼开始形成(钙是骨骼的主要成分)，但钙要形成钙盐并沉积到骨骼中，就需要酸。

　　铁是人体必需的微量元素，是孕妇和胎儿产生血红蛋白的必需原料。怀孕期间，孕妇需要的铁量比平时大4-5倍，一旦摄入铁不足，就容易发生缺铁性贫血，而铁只有3-2才能被人体胃肠道吸收，酸性环境是这种转化的必要条件。看来孕妇吃一些酸性食物可以预防和纠正缺铁性贫血。

　　维生素C也是孕妇和胎儿不可缺少的营养素。在胎儿细胞基质的形成、结缔组织的生成、促进心血管生长发育、造血系统健全等方面起着重要作用。此外，维生素C还能增强母亲的抵抗力，促进孕妇对铁的吸收。富含维生素C的食物一般都是酸性的，孕妇吃酸的食物可以为自己和未出生的宝宝提供更多的维生素C。

　　通过上面的介绍，孕期吃酸对孕妇和胎儿的影响也是有了一定的了解，但是当女性怀孕的时候，在饮食上也是要多加注意的，不能乱吃，而且吃的时候，也都是有节制的，这样才能更好的吸收，有利于健康。

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