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芒果怀孕初期可以吃吗?吃芒果有什么好处?

时间:2022-11-03 16:23:19
作者:香菜
阅读(416)

  在怀孕初期,很多人会说,怀孕初期有很多忌讳的食物是不能吃的,因为在怀孕初期,胎儿发育不是很稳定,所以需要在饮食上多加注意,那么芒果怀孕初期可以吃吗?吃芒果有什么好处?在这里你可以和小编一起看看。

  一、芒果怀孕初期可以吃吗?

  怀孕期间可以吃芒果,但不能一次吃太多,过敏体质最好不要吃芒果。芒果有止渴生津的功效。可用于止吐,缓解因妊娠引起的早孕妊娠反应。芒果中还含有丰富的维生素、矿物质,摄入芒果可以为胎儿提供充足的营养。

  二、怀孕初期吃芒果有什么好处?

  1)服用维生素C补充剂

  芒果比橘子、草莓等水果含有非常丰富的维生素C,孕期适量食用可以提高免疫力;

  2)服用维生素A补充剂

  芒果中的维生素A含量高达3.8%,约为杏的两倍。怀孕期间适当补充维生素A可以减少胎儿生长发育畸形的可能性。

  3)补充微量元素

  芒果还含有多种微量元素和蛋白质,如磷、铁等微量元素,也是孕期必不可少的,适当食用有利于孕期健康。

  4)促进胃肠运动

芒果怀孕初期可以吃吗.jpg

  因为芒果含有丰富的果胶和多种水溶性维生素,有利于缓解怀孕期间因排便缓慢引起的便秘。

  三、孕妇吃芒果注意事项有哪些?

  1.谨防过敏

  芒果含有一些容易引起人体过敏的成分。过敏体质的人接触芒果后会患上“芒果皮炎”,导致皮肤发痒、出疹等症状。因此,体质过敏的孕妇不能吃芒果。芒果过敏是一种延迟型的过敏反应,通常吃了芒果6天后就会出现皮疹,反复接触几小时内也可能出现,所以如果不确定是否过敏,最好的方法是一次不要吃太多,观察一段时间,如果真的不过敏,那就放心吃。如果孕妇患上过敏性皮炎,最好向专业的皮肤科医生寻求治疗。

  2.是温和的

  芒果是一种湿热的水果,吃完后会出现喉咙发痒、口干、脸色发黄等“热”的症状,即使自己没有过敏史,吃了几个芒果也会马上有失声感,需要立即用淡盐水冲洗来化解。所以对于孕妇来说,芒果味道好,但一定不能贪吃,孕妇每天吃的不要超过三个。

  3.忌与菠萝同食

  孕妇忌吃芒果和菠萝搭配的食物哦!因为这两种水果容易引起过敏,菠萝本身也含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分。对人体皮肤也会有一定的刺激作用。造成孕妇嘴唇肿胀,会有疼痛和瘙痒,但对孕妇不利!

  准妈妈在怀孕期间要注意饮食平衡,肉、蛋、蔬菜、奶、水果都要摄入足够,准妈妈适量吃芒果是一种水果的摄入,增加了丰富的饮食种类,对胎儿生长发育有好处,但要注意的是,高血糖的孕妇不适合吃芒果。

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