孕妇可以吃猕猴桃吗？有什么要注意的？

时间：2022-10-09 11:29:05

作者：小龙

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　　早孕由于受妊娠反应的影响，孕妈妈的食欲相对较差，可以根据自己的喜好选择食物。但并不是所有的食物都可以吃，一定要知道一些预防措施。那么，孕妇可以吃猕猴桃吗？有什么要注意的？下面就和小编一起来看看吧。

　　一、孕妇可以吃猕猴桃吗？

　　答案是肯定的。孕妇吃猕猴桃有很多好处，包括以下几个方面。

　　1、坏血病的治疗:孕妇坚持每天喝一杯猕猴桃饮料，大约一个月的时间，可以改善皮肤的颜色和质感。因为猕猴桃有助于降低血液中的胆固醇水平，从而扩张血管，降低血压。

　　2、抗糖尿病:猕猴桃含有铬，有治疗糖尿病的医学价值。猕猴桃粉与苦瓜粉混合有调节血糖的作用。

　　3、增加头发活力:如果头发稀疏有光泽，可以用猕猴桃汁洗头一周。

　　4、改善胃无力:猕猴桃营养丰富，可提高总蛋白水平。饭后喝一杯猕猴桃粉的饮料可以帮助虚弱的胃。

　　5、改善视力:猕猴桃能有效治疗呼吸问题，还能改善视力。

　　另外，值得注意的是，并不是每个孕妇都能吃猕猴桃，因为猕猴桃感冒、频繁腹泻和尿频的孕妇不宜吃猕猴桃，先兆流产患者也应避免食用猕猴桃。

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　　二、孕妇吃猕猴桃有什么要注意的？

　　猕猴桃感冒，有清热降火的作用，脾胃功能差，习惯性腹泻、尿频的孕妇应尽量少吃或不吃猕猴桃，否则可能加重症状。有先兆流产症状的孕妇尽量不要吃东西。

　　猕猴桃有毛刺，容易引起过敏症状，吃前要去皮清洁，吃后再清洁。

　　猕猴桃不宜和牛奶一起吃，猕猴桃中的维生素C和牛奶中的蛋白质凝结成块，从而影响吸收，严重者还可能出现腹泻、腹痛等症状，所以，两者要隔一段时间吃。

　　在猕猴桃有丰富的营养，一般孕妇可以吃，钙、维生素等营养物质可以促进胎儿智力和骨骼生长所需，孕妇还可以增强抗病能力，稳定情绪，在一定程度上提高睡眠质量。每天吃1-2顿为宜。

　　猕猴桃的营养价值虽然比较高，但是在吃的时候一定要注意，不能吃太多，如果吃太多，容易导致患者胃痛，尤其是有胃病的患者，吃太多容易刺激患者的胃粘膜。怀孕的时候一定要注意均衡饮食，对任何食物都有一定的收入，避免吃单一食物，可以多吃一些高蛋白、维生素的食物。怀孕还要在医院分娩后定期检查，避免接触有毒有害物质，更不能随便吃药。