孕妇饮食上应该注意哪些地方？会导致胎儿畸形吗？

　　怀孕后的女人都是贪吃来贪吃的，毕竟一个人吃两个人吃饱，吃一些有营养的食物应该是适当的。但是由于怀孕的特殊生理特点，孕妇在饮食上要注意几个禁忌，为了宝宝和自己的健康一定要把关，那么孕妇饮食上应该注意哪些地方？会导致胎儿畸形吗？让我们一起学习下呀。

　　一、孕妇饮食上应该注意哪些地方？

　　1.不宜食用过咸食品

　　有些孕妇习惯吃咸的食物，而现代医学研究认为，吃盐的多少与高血压的发病率有一定的关系，盐摄入量越多，高血压的发病率也就越高。

　　妊娠高血压综合征是发生在妇女怀孕期间的一种特殊疾病。其主要症状为水肿、高血压和蛋白尿。在严重的情况下，可伴有头痛、头晕、胸闷、头晕和其他有意识的症状，甚至危及母婴健康的子痫。

　　因此，孕妇过度食用过咸的食物，容易引起妊娠高血压综合征。专家建议每天摄入大约6克盐。

　　2.不宜超量温热补品

　　孕妇由于新陈代谢旺盛，全身血液循环系统血流量明显增加，心脏负荷增加，血管也处于扩张、充血状态。醛甾醇分泌增多，容易引起水、钠潴留和水肿、高血压等疾病。

　　在这种情况下，孕妇如果经常使用温补品、补品，如人参、鹿角、鹿胎胶、塑料鹿角、龙眼、荔枝、核桃肉等，必然会导致手部阴虚、气功紊乱、精力充沛的先生阴、血热消耗愚蠢，加重孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至出现流产或死胎等。

　　3.高蛋白食物

　　过量摄入蛋白质，人体会产生大量的硫化氢、组胺等有害物质，会增加血液中的氮，增加肾排泄压力。

　　4.高糖饮食

　　高血糖会促进胎儿巨大，胎儿畸形率增高，巨大儿出生后容易发生低血糖惊厥。吃太多的糖会削弱孕妇身体对感染的抵抗力，不利于优生。

　　5.高脂肪饮食

　　大量的医学研究表明，长期的高脂肪饮食可以增加后代的繁殖器官癌的风险，长期高脂肪食物，可使大肠内胆酸和中性胆固醇的浓度增加，可诱发结肠癌。

　　6.高钙饮食

　　孕妇盲目增加高钙饮食，大量喝牛、服用钙片、维生素D等对胎儿有害。一般来说，孕妇不需要专门补钙，只要每天合理摄入鱼、肉、蛋等食物就足够了。

　　二、孕妇饮食上会导致胎儿畸形吗？

　　由饮食引起的胎儿畸形一般很小。胎儿畸形一般是由染色体异常引起的，而饮食，如食用辛辣食物或不洁食物，会主要引起孕妇肠胃不适，导致腹痛、腹泻等情况，大多数不会涉及胎儿染色体异常。饮食如果导致胎儿异常，通常是由于长期吸烟、饮酒、香烟中的尼古丁、酒精等，其中的酒精进入胎儿的大脑会导致胎儿神经功能发育障碍，最终导致胎儿异常，但一般在怀孕的情况下，怀孕时可以避免这些行为，所以认为饮食影响胎儿异常的几率大。

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