陪产假男方休假时间？产后要注意些什么？

时间：2022-07-11 08:04:28

作者：暖风

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　　现在国家的新生人口越来越少了，人口出生率迟迟不上去，所以支持生育的各项政策也是越来越人性化了。对于需要生宝宝的女职工是有一个带薪的生育假期可以享受的，不但如此，准爸爸也可以享受到一定的带薪陪产假期。那么陪产假男方休假时间？产后要注意些什么？下面小编就来为您进行详细的介绍。

陪产假男方休息时间.png

　　一．陪产假男方休假时间

　　根据《人口与计划生育条例》里说明，按照法律法规生育子女的夫妻，女方除享受国家规定的产假外，享受延长生育假六十日，男方则享受陪产假十五日。男女双方休假期间，机关、企业事业单位、社会团体和其他组织不得将其辞退、与其解除劳动或者聘用合同。男方在陪产假期间，工资和福利待遇都是照常发放的。

　　对于男方的陪产假一般是每个地区的天数会稍微有差异，像北京市规定的是15天陪产假，而在四川省、湖南省和湖北省规定的是20天陪产假。具体要看各个省份和地区的实际规定。而且仅限于缴纳了生育保险的职工才能享有这一福利。

　　二．产后要注意些什么？

　　1.选择安静舒适的休养环境。产妇坐月子期间的休养对身心的恢复是非常重要的。应该选择通风和采光好的房间，温度尽量保持在26℃左右，并且保持房间的干净整洁，杜绝吸烟。

　　2.注意饮食。产妇经过分娩后会非常虚弱，而且母乳喂养的妈妈需要很大的消耗。在产后头两天先吃些比较清淡易消化的食物。之后就可以增加营养密度高的食物摄入。多喝奶制品有利于母乳中蛋白质含量的增多。切记千万不可暴饮暴食！

　　3.适当运动，合理休息。产妇刚分娩的前两天，身体会很疲乏和不适应，因为前两天大部分时间应该是躺在床上休息的。等到疲惫感消失了，就可下床适当活动，每天增加活动量有利于身体的恢复。

　　4.保持愉快的心情。产后妈妈由于体内激素突然下降，容易产生忧郁和悲伤的情绪，长此以往会导致肝气郁结，气血受滞。所以，产后一定要保持良好的心态，多做自己喜欢的事情缓解负面的情绪，听听舒缓的音乐，听听笑话，也是能让自己转移注意力并变得轻松愉快地方法。

　　5.不能碰凉水。产后坐月子期间是不能碰凉水的，洗头也尽量少洗，刷牙和洗脸都用温热的水，洗澡可以采用淋浴的方式。

　　6.月子期不同房。顺产的妈妈在出大月子42天后，身体恢复的比较好的可以同房。剖腹产的妈妈建议最少在产后3个月后再根据伤口的恢复情况来决定。