孕妇吃什么美容养颜祛斑的偏方？孕期喝什么可以祛斑养颜？

　　有不少的孕妇在怀孕期间因为激素水平的影响，就会造成不少的皮肤问题，所以这时就需要把这些皮肤问题改善好，对于想要祛斑养颜的孕妇都可以选择饮食来调理。那么，孕妇吃什么美容养颜祛斑的偏方？孕期喝什么可以祛斑养颜？一起来看看吧。

　　一、孕妇吃什么美容养颜祛斑的偏方？

　　怀孕期间孕妇想要让自己美容养颜祛斑一般都可以通过饮食来得到改善，具体有效的食物如下：

　　1：含有维生素C的食物

　　维生素C都是属于有着相当好的抗氧化作用，孕妇适量吃些含有维生素C的食物，比如柠檬、猕猴桃、西红柿等等，都能够有效抑制黑色素的形成，也都可以起到祛斑养颜的效果。

　　2：含有蛋白质的食物

　　蛋白质是属于人体细胞、组织比较重要成分，是身体代谢的一个基础，孕妇在孕期适量吃些含有蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等等，都能够帮助补充到孕妇自身所需要的营养元素，而且也都会有利于遮阳伞皮肤的新陈代谢，进而达到祛斑养颜的效果。

　　3.含有维生素的药物

　　倘若孕妇的斑点有些严重，那这时可在医生的指导之下选择维生素C、维生素E等药物来起治疗的作用，说能有效帮助抑制黑色素的形成，有利于帮助祛斑养颜。

　　另外，孕妇在平时的生活中应该要注意做好皮肤护理措施，避免被紫外线长期照射，平时外出也都应该要使用遮阳伞，能有效帮助减少皮肤的损伤。

　　二、孕期喝什么可以祛斑养颜？

　　可以达到养颜祛斑的饮品不少，而比较适合孕期喝的一般都有以下几种。

　　1：玫瑰红枣茶。玫瑰能起到益气解郁、活血止痛的功效，而红枣就是属于补充气血很好的食物，这两种加在一起就会对肝郁所引发的肤色黝黑、黑斑点等都有相当好的能解作用，不过对于阴虚火旺的孕妇要谨慎使用。

　　2：蜂蜜柚子茶。蜂蜜和柚子都是属于对孕期很不错的食物，而蜂蜜内含有着丰胱氨酸，可以起到排毒的功效，柚子内含有着很好的维生素C，起到抗氧化的作用，还能促进黑色素分解代谢，进而达到祛斑养颜的效果。

　　3：桃花茶。桃花内含有着维生素，能帮助疏通脉络、扩张血管，对于血液循环相当有利，还可以帮助起到新陈代谢的作用，所以在孕期喝些桃花茶可以达到祛斑养颜的功效。

　　倘若孕妇有相对严重的皮肤问题，最好还是去正规的医院治疗。平常最好少熬夜，保持舒畅的心情。

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