孕妇孕期吃什么长胎不长肉？孕妇吃狗肉对胎儿好吗？

　　怀孕期间，孕妇想要让自己可以长胎不长肉，那必须要合理安排饮食，对于营养且清淡的食物都可以多吃，但对于高热量类的食物最好还是减少的好。那么，孕妇孕期吃什么长胎不长肉？孕妇吃狗肉对胎儿好吗？一起来看看吧。

　　一、孕妇孕期吃什么长胎不长肉？

　　怀孕期间想要长胎不长肉，可以多吃些粗纤维、高蛋白质的食物，对于高热量的食物最好少吃。

　　怀孕期间孕妇可以多吃些粗纤维多的蔬菜，比如萝卜、白菜、芹菜、山药、韭菜、大葱等蔬菜，这些食物都会比较有利于提升胃肠道的蠕动功能；还有瘦肉、纯奶、鸡蛋都有着好多的优质蛋白质含量，而且还有很高的营养价值，脂肪含量也不多，食用吃都可以起到长胎不长肉的效果。

　　怀孕期间孕妇如果经常吃高热量的食物，比如油炸薯条、炸油条、炸花生米等等，这些食物都是属于拥有着好多脂肪的，还会给身体提提供好多的热量。还有点心、蛋糕、含糖类的饮料，都有着好多的糖分，对于这些高热量、高脂肪、高糖的食物都应该要减少，要不然就会很容易就有长肉不长胎的情况出现，就会造成身体肥胖，而胎儿没有得到好的吸引，也许会出现发育不良的现象。

　　怀孕期间的饮食必须要多注意，以免长肉过多而影响到胚胎的发育，还有孕妇的体重太重而造成严重的后果。

　　二、孕妇吃狗肉对胎儿好吗？

　　怀孕期间吃狗肉，若是孕妇能耐受，并没有什么不良的反应，就并不会对胎儿有什么不好的影响；但若是有不良的反应，就有可能会对胎儿造成某些程度上的影响。具体如下：

　　通常来看，吃狗肉都是能滋补身体的。而怀孕期间就是属于需要好多营养的时期，而狗肉有着很高的营养，含有蛋白质、维生素、脂肪、丰富的微量元素。所以，只要孕妇想要吃都可以吃。但如果吃了之后没有不良的反应，比如恶心、呕吐、腹胀等等，这种情况下吃狗肉不会对胎儿不好。

　　不过，有个别的孕妇自身的消化功能也许会有些弱，而在吃了狗肉后有可能会有恶心、呕吐，还有可能出现腹泻的症状，就要及时就医，要不然长时间腹泻，会影响到胎儿的正常发育，在这种情况之下，孕妇吃狗肉就会对胎儿不好。

　　另外，狗肉虽然有着很高的营养，但是不是所有孕妇都可以吃，要根据自己的体质来决定，适量的进补，要不然就会有不利的影响。

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