怀孕后口味变重了吃很咸是怎么回事？怀孕了经常吃得咸好吗？

       很多女性在怀孕后逐渐口味就重了，其实，孕妇口味重是有很大的危害的，所以一定要及时发现及时纠正才行哦。在这里，小编就来解释一下怀孕后口味变重了吃很咸是怎么回事？怀孕了经常吃得咸好吗？

　　一、怀孕后口味变重了吃很咸是怎么回事？

　　孕妇口味变重的原因嘛，主要是在怀孕初期，体内孕酮水平上升，消化系统就开始出现各种变化。

　　比如说胃肠道的平滑肌放松了下来，蠕动速度变慢；再比如消化液和消化酶的分泌减少，胃中的酸性物质不够用，使得我们的胃部运动和消化能力有所降低。

　　正是因为这些因素的影响，很多准妈妈们常常感觉嘴里没啥味道，这时候吃到那些口感偏重的食物，会让人食欲大增。

　　也许你会问，为什么孕妇那么爱吃酸味的东西呢？那是因为消化系统功能的改变导致胃里的酸性物质不足，进而促使孕妇不自觉地想要品尝酸味食品，这其实就是身体本能的一种需求啦。

　　还有的准妈妈们，怀孕后就特别喜欢咸或者辣的食物，这种滋味往往能够刺激她们提高食欲。不过呢，酸、辣、咸这种重口味的食物，偶尔解馋吃点没事儿，要是吃得太多的话，可能会给健康带来一些小毛病哦。

　　嗜酸的食物虽然能激发食欲，还能帮助消化，但是吃得太多可能会引发肠胃不适，甚至干扰消化过程。接下来说的嗜甜，虽然甜食能调理脾胃、补充体力，缓解疲劳，但是如果吃太多，可是很容易长胖哒，而且还有可能让血糖升上去。

　　二、怀孕了经常吃得咸好吗？

　　过多的盐还可能对小宝贝的成长发展产生一定影响。

　　孕妈咪吃太多高盐食物容易使宝宝肾脏长得不好，甚至出现体重偏轻等问题。因此，各位孕妈咪在吃的时候也要控制好盐的摄入量，保证自己和宝宝的健康。

　　咱们可以聊聊盐中的主角——氯化钠吧。这个玩意儿可是人体必不可少的一种电解质，对于保持我们身体机能正常运作来说，实在是至关重要啊！怀孕期间，孕妈咪们当然要适当摄取点盐来满足自己和宝宝的需求。不过呢，要是吃太多盐，那可就会给肚子里的小家伙和妈妈带来麻烦了。

　　吃那么多盐可能会让孕妈咪脸上冒出水肿，血压上升等等毛病。像妊娠高血压这种特别缠人的病症，正是孕期的常见病，对妈妈和宝宝都危害不小。而过多地吃盐就是引起这病的一大诱因哦。所以呀，为了避免这恼人的病痛，孕妈咪们可得克制克制，在吃的时候别弄太多盐。

　　准妈妈们为了自己的身体健康着想，最好选择清淡的食物作为日常饮食的主打菜谱哦。

　　当然啦，在偶尔适当尝试那些口感清新、慰籍味蕾的美食也是完全可以的，只要不是过度食用或者连续摄取同一种刺激性较强的味道即可。毕竟，健康饮食才是对母婴健康最大的保障呀！

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