怀孕吃的咸有什么伤害？怀孕1-3月禁吃的东西有哪些？

　　怀孕之后好多事情都要多注意注意，尤其是饮食方面，对于某些食物或某种口味都不要过量食用，以免影响到胎儿生长。那么，怀孕吃的咸有什么伤害？怀孕1-3月禁吃的东西有哪些？一起来看看吧。

　　一、怀孕吃的咸有什么伤害？

　　怀孕吃咸了之后就会很容易就会感觉到口渴口干，也许还会引发身体水肿或妊娠高血压的症状出现，就会给身体带来不好的影响，所以怀孕期间还是要保持清淡饮食的好。

　　1.口干口渴：饮食方面要是吃得咸一些，也许就会造成口腔受到刺激，从而出现口干口渴的状况，也许还会引发咽喉疼痛，严重的情况下也许还会引发咳嗽，这个时候孕妇应该要多喝水。

　　2.身体上水肿：倘若孕妇长时间吃太咸的食物，也许就会造成体内的钠元素有太多的摄入，可能会因此而引发水钠潴留，造成体内的代谢出现异常，也许就会引发水肿，像下肢水肿，出现了水肿的孕妇最好在医生的指导之下限制盐分的摄入。

　　3.妊娠高血压：要是孕妇在怀孕期间吃太多的盐，长时间吃太咸的食物，高盐就会激活到体内的氧化应激，增加肾素-血管紧张素-醛固酮系统活性，导致水钠潴留的症状出现，增加妊娠期高血压的发生，因而引发头晕和头痛的症状，对孕妇的健康不利，也会影响到胎儿的健康发育。

　　怀孕期间最好要注意饮食的合理安排，倘若有水肿、血压升高和头晕等症状出现，要及时到医院检查治疗。

　　二、怀孕1-3月禁吃的东西有哪些？

　　怀孕前三个月孕妇在饮食方面一定要多注意，对于某些食物要限制或避免食用，能很好的降低对胎儿和孕妇也许会出现的风险性。

　　1.咸菜，咸菜在制作的过程都是会放很多的盐分和碱类，这样就含有亚硝酸盐。食用多了都会很容易就引发肾脏的负担，严重的情况还有可能会导致妊娠高血压症状出现，所以孕妇还是不要吃咸菜的好。

　　2.螃蟹，螃蟹是寒性食物，一般都可以达到活血祛瘀的作用，但要是吃太多就会对胎儿的生长发育有所影响，还要尽量避免的好。

　　3.山楂，食用山楂可以让子宫兴奋，吃太多的山楂就有可能会引发子宫收缩的情况出现，可能会有流产的风险，所以山楂要避免食用。

　　4.咖啡因，过多食用咖啡因也许就会造成流产或早产又或者低出生体重儿有关。建议孕妇要限制咖啡因的食用，像咖啡和茶还有巧克力和碳酸饮料都要避免。

　　推荐阅读：

　　怀孕吃的咸对胎儿皮肤有影响吗？怀孕吃的咸要注意什么？

　　怀孕喜欢吃咸是生女儿还是儿子的原因？和什么有关系？

　　怀孕喜欢吃咸是生女儿还是儿子？怎么检测出生女儿还是儿子？