妊娠反应严重吃什么可以缓解？哪些不能吃？

　　虽然说怀孕会有妊娠反应，这是一种正常的生理现象，但是对于有些孕妇来说就有点痛不欲生，妊娠反应可以严重到什么程度呢，有些女性妊娠反应严重到吃什么吐什么，身体以肉眼可见的速度消瘦下去，胎儿得不到充分的营养吸收，甚至会有流产的迹象，这是是非常严重的，那么妊娠反应严重吃什么可以缓解？哪些食物不能吃？

　　一、妊娠反应严重吃什么可以缓解？

　　妊娠反应特别严重，比如呈现持续性的呕吐，甚至不能进食和进水的话，这在医学上称为妊娠剧吐，一般是建议就诊治疗的，不过也可以吃一些辅助性的食物来缓解这种症状，首先可以吃一些增加食欲类的食物，比如酸梅和酸杏等酸性食物，这些酸性食物是可以刺激胃液分泌，增进食欲的，可以弥补因为呕吐造成的机体能量流失，从而缓解妊娠反应。

　　当然，容易消化的食物也是必不可少的，因为妊娠剧吐，女性得不到充分的营养，所以吃一些容易消化的食物，比如豆浆，牛奶和米粥等，这些食物可以减少对胃部的刺激，也在一定程度上缓解妊娠反应。

　　最后就是富含微量元素的食物也是可以吃的，比如苹果和橙子等水果，胡萝卜和白菜等蔬菜，腰果，核桃，松子等坚果都是富含微量元素的，也有维生素B1和维生素B2等，吃这些食物可以为孕妇提供所需要的营养物质，是可以改善孕妇精神状态的。

　　二、妊娠反应哪些食物不能吃？

　　其实在女性发生妊娠反应期间，很多食物都是不能吃的，比如像螃蟹，西瓜等寒性的食物就不可以吃，吃了之后容易引起子宫痉挛收缩，从而导致流产和出血。

　　像薏米和山楂这样有兴奋子宫作用的食物也不可以吃，如果孕妇在怀孕期间，尤其是妊娠反应剧烈期间，吃薏米是很容易就引起子宫收缩的，加上胎儿营养不良，很容易就会出现流产。

　　芦荟孕妇也是不能吃的，因为芦荟中有大黄素，而大黄素会刺激孕妇的肠粘膜，如果吃太多芦荟的话，会引起恶心，呕吐，腹泻等肠胃不适的反应，在孕妇妊娠反应期间吃芦荟会加重妊娠反应。

　　像浓茶和咖啡这样含有咖啡因的饮料也是不能吃的，而酒和烟更加不能碰，摄入过多的酒精或者过多的咖啡因，都会导致胎儿出现畸形的现象，会影响胎儿的骨骼生长。

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