怀孕叶酸吃到几个月？每天要吃多少？

时间：2022-04-28 17:07:32

作者：银子

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　　叶酸对于孕妇来说是非常重要的，其实再说广泛一点，叶酸是对计划生育很重要，计划生育不仅仅是指的生育孩子数量的限制，更是说的优生优育，而优生优育的目的是为了孩子的健康，叶酸就是可以保障孩子健康的B族维生素，叶酸可以预防胎儿神经血管畸形，那么怀孕叶酸吃到几个月？每天要吃多少？

　　一、怀孕叶酸吃到几个月？

　　正常情况下来讲，怀孕叶酸要吃到怀孕三个月，一般来说，女性从计划开始怀孕的第一天起就要开始吃叶酸，不仅是女性，男性也要吃，备孕期的男女，每天都补充叶酸，并且要将身体调整到最佳状态，戒烟戒酒戒熬夜，以最佳的状态来迎接新生命的到来。

　　等女性成功怀孕后，男性可以暂时不吃叶酸，因为这个时候，男性吃叶酸用处不大，对胎儿不会有任何影响，但是女性需要持续吃叶酸，一直到怀孕第三个月。

怀孕叶酸吃到几个月

　　因为胎儿在前三个月是神经管发育的最为重要的时期，如果这个时候缺乏叶酸，胎儿很有可能会造成神经管畸形，一直到怀孕三个月，胎儿神经血管基本发育完全，这个时候才可以停止补充叶酸，但是还是要看孕妇个人的身体情况，如果后期一直缺乏叶酸的话，还是需要持续补充，但是正常孕妇吃到怀孕三个月就可以了。

　　二、怀孕叶酸每天要吃多少？

　　怀孕吃叶酸是必然趋势，也是必不可少的防畸措施，但是任何事物和药物都是有剂量的，尤其是药品类的，剂量非常严格，叶酸如果吃的太多，可能会导致嘴唇，舌苔发肿，脸色苍白，还可能会引起叶酸中毒，过度补充叶酸是会有副作用的。

　　因此女性和男性补充叶酸的剂量在每天0.4毫克，如果孕妇缺乏叶酸太过严重的话，可以每天补充0.8毫克，但是记住，千万不能超过0.8毫克每天，而目前市面上的叶酸片，一般一粒就是0.4毫克，因此怀孕每天吃一粒叶酸就可以了。

　　对于男性来说也是如此，叶酸虽然是水溶性的维生素，能够溶于水，很快就代谢出去，但是男女身体相差颇大，男性可以稍微多吃，但是女性就得严格遵守医嘱和剂量，另外就是注意叶酸的服用时间，最好在睡觉之前服用，吃完叶酸之后再睡觉很容易就消化吸收了，只需要用开水服用即可，还是很方便的。