怀孕早期可以吃蜂蜜吗？孕妇可以食用哪些蜂蜜？

时间：2022-02-14 16:09:05

作者：小溪

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　　因为蜂蜜不但具有清热润肠的功效，还具有防止便秘的功效，因此在日常生活中，人们经常食用蜂蜜，就连一些刚刚怀孕的女人，也会时不时的想要尝一尝，所以，怀孕早期可以吃蜂蜜吗？孕妇可以食用哪些蜂蜜？以下，小编将为各位孕妇做一个详尽的介绍。

　　一、怀孕早期可以吃蜂蜜吗？

　　孕妇在妊娠初期可以食用蜂蜜，但要适度，不要太多，怀孕期间可以多喝一些蜂蜜，预防便秘，清胎毒，但是，怀孕期间一定要避免服用枣花蜜、益母草蜜、蜂王浆等，因为，枣花蜜不但没有减轻便秘的效果，反而会使便秘更加严重，但是，益母草的蜂蜜很有可能会引起胎儿的气，另外，蜂王浆中含有的荷尔蒙对子宫有一定的刺激作用。

　　二、孕妇可以食用哪些蜂蜜？

　　槐花蜜、百花蜜、荆条蜜等都是孕妇可以放心服用的，由于这种花蜜不需要果实，再加上大部分都是生长在大山深处，很少有人会用药剂来浇灌，安全无毒，对怀孕妇女来说是很好的选择。

　　荆条蜜对孕妇的便秘有很好的帮助，槐花蜜可以帮助孕妇排出体内的毒素，百花蜜是最有营养的，所以孕妇吃了对身体有很大的好处。

　　当然，最好是用土蜂蜜，因为它含有大量的活性成分，而且口感和水分都比较少。

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　　三、蜂蜜的作用与功效是什么？

　　目前，我国已知的蜂种资源以意大利和中华蜜蜂为最多，它们采集的蜂蜜，被命名为“意蜜”和“中蜜”，我们了解蜜蜂在生产蜂蜜时，所收集的「处理材料」，大多来自于花蜜，但是当蜂蜜缺乏时，蜜蜂也会收集甘露，所以我们将蜂蜜分成自然蜂蜜和甘露蜜，那么，蜂蜜究竟是怎样的功能和效果才能让人们如此喜欢？现在，让我们来讨论一下：

　　1、皮肤护理

　　新鲜的蜂蜜涂在皮肤上，具有保湿、滋养的功效，使皮肤光滑、富有弹性，使用方法：

　　1）蜂蜜面膜：用蜂蜜和2-3倍的水稀释后，每日涂抹于脸部，还可以用麦片、蛋白和蜂蜜做面膜，在脸上按摩10分钟，让蜂蜜的养分渗入肌肤。

　　2）甘油蜜面膜：将蜂蜜、甘油、水各一份，加入适量的面粉，拌匀后，敷于脸部，每次敷20分钟，然后用清水冲洗，可令肌肤光滑、光滑。

　　3）蛋蜜膜：1个鲜蛋，1个蜜糖，将二者混合，用柔软的毛刷涂抹于脸部，然后按摩，自然晾干后，用水冲洗，每周一次，能起到滋润、去皱、美容的作用。

　　4）冬天皮肤比较干燥，可以用少量的蜂蜜混合在一起，可以预防皮肤干裂，也可以用蜂蜜替代防裂膏。

　　2、具有杀菌、消炎、促进组织再生的优良蜂蜜，常温存放多年而不变质，说明其具有很好的防腐效果，结果表明：蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等具有明显的抗菌活性，使用方法：在治疗伤口的时候，把蜂蜜涂抹在伤口上，可以减少渗出，减轻疼痛，促进伤口的愈合，预防感染。

　　3、促进消化的研究表明，蜂蜜具有调节肠胃的功效，并可使胃酸的分泌达到正常水平，动物试验表明，蜂蜜能促进肠道蠕动，并能明显减少大便次数，使用方法：蜂蜜对结肠炎，便秘有很好的效果，而且没有不良反应，蜂蜜能消除胃部疼痛、胃部烧灼感、红细胞、血红蛋白等，经常食用蜂蜜对胃十二指肠溃疡患者也有一定的帮助。

　　4、增强免疫力蜂蜜中所含的各种酵素、矿物质，具有增强机体免疫力的功效，试验表明，用蜂蜜喂养小白鼠，对其免疫系统有一定的改善作用，用法：国外有一种中药，即一杯开水，加入2勺蜂蜜，1/4勺新鲜柠檬汁，一天三到四杯。

　　5、增进长寿：前苏联学者对200余位百岁以上老人进行了研究，发现有143位是养蜂人，这些都是长期食用蜂蜜的结果，蜂蜜的延年益寿机理比较复杂，它是一种全面的保健，而不是单纯的针对一个器官。

　　6、提高睡眠蜂蜜能舒缓神经，提高睡眠质量，具有镇痛效果，蜂蜜中含有葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等物质，对改善神经系统有一定的作用，使用方法：每天晚上睡觉之前喝一勺蜂蜜，可以提高睡眠质量，从苹果花中提取的苹果蜜具有更好的镇定作用。

　　7、蜂蜜具有保护肝脏的功能，能够为肝细胞的新陈代谢提供能量，促进肝组织的再生，从而达到修复受损的目的，使用方法：有慢性肝炎、肝功能欠佳的人可以经常食用蜂蜜，以提高肝脏的机能。

　　8、抗疲劳蜂蜜含有能迅速被人体吸收和利用的果糖，能改善血液循环，在身体疲惫的时候吃蜂蜜，可以在15分钟内缓解疲劳，使用方法：对于那些经常熬夜的人来说，喝蜂蜜水可以让他们精力旺盛，运动员在比赛前15分钟喝点蜂蜜，有助于增强身体素质，

　　使用方法：1汤匙的蜂蜜和适当的钙质可以提高吸收的钙。

　　以上就是关于怀孕初期可以食用蜂蜜的一些知识，相信怀孕期间是否可以食用蜂蜜，经过上面的介绍，怀孕期间可以食用蜂蜜，虽然怀孕期间可以食用蜂蜜，但是因为蜂蜜的种类很多，所以孕妇不能食用，比如枣花蜜、益母草蜜等，所以，怀孕妇女在食用蜂蜜时，最好先咨询医生。