哺乳期可以吃鱼腥草吗？注意事项有哪些？

　　鱼腥草具有清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食等作用，鱼腥草也是常用的药材，那么，哺乳期可以吃鱼腥草吗？注意事项有哪些？一起了解下吧！

　　一、哺乳期可以吃鱼腥草吗？

　　在哺乳期可以食用鱼腥草。

　　哺乳期间食用鱼腥草的益处：具有独特的香味，具有很高的营养价值，富含蛋白质，脂肪及丰富的糖类，鱼腥草也可以入药，具有开胃理气、利尿消肿、清热解毒等功效，鱼腥草是中药中的一种清热解毒的中草药，主要用于治疗肺病，而且安全、低毒性，长期服用没有明显的毒副作用。

　　哺乳期服用鱼腥草需要注意，因为鱼腥草属于药物，需要控制剂量，如果哺乳期女性不能确定服用剂量，也不能确定自己的身体状况，另外，哺乳期间出现上火症状的办法有很多，比如多饮水、多吃新鲜蔬菜水果、避免辛辣刺激性的食物。

　　二、哺乳期吃鱼腥草的注意事项有哪些？

　　1、鱼腥草的毒性很弱，服用后会有鱼腥味，肌肉注射会导致局部疼痛，药物性皮炎、末梢神经炎、过敏性紫癜等是鱼腥草注射液的主要症状，严重时可导致过敏性休克，甚至致死，如果吃了鱼腥草，要马上停止吃。

　　2、鱼腥草属于微寒之物，体质虚弱、体质虚弱、孕妇、中老年人不宜食用。

　　3、鱼腥草可以清热解毒，过量食用鱼腥草不但不能清热止咳，反而会导致咳嗽等症状更加严重。

　　4、如果长期服用鱼腥草，会让你的身体变得更加虚弱，阳气受损，整个人都会变得萎靡不振。

　　三、如何食用鱼腥草？

　　大枣鱼腥草茶

　　主料：50克鱼腥草，15-20粒红枣，4-5粒桂圆。

　　做法：

　　1、将鱼腥草，红枣洗净，桂圆剥皮。

　　2、倒入砂锅中的水，加入食材，用大火烧滚，用慢火炖20分钟左右。

　　3、热饮很舒服，没有了鱼腥草的怪味，只有一股淡淡的红枣香味，很好吃。

　　鱼腥草排骨汤

　　主料：排骨1斤，山药50克，鱼腥草2包，甘草5克，红枣5克，枸杞5克，盐适量，米酒少许。

　　方法：

　　1、将排骨放入沸水中焯一下，去掉血水，放入锅内，加水2500毫升，放入鱼腥草茶，焖30分钟。

　　2、下甘草，山药，红枣，枸杞一起炖20分钟，然后放入盐和米酒一起搅拌。

　　以上是哺乳期可以吃鱼腥草吗？注意事项有哪些？的详细介绍，谢谢观看！

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