怀孕五个月吃什么对胎儿好？这时期会有什么感觉？

时间：2021-12-30 16:59:31

作者：南南

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　　怀孕五个月这个时期是孕中期，对孕妇朋友也有一定的意义。怀孕第五个月吃什么对胎儿好也是孕妇朋友关心的话题之一。那么，怀孕五个月吃什么对胎儿好？这时期会有什么感觉？

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　　接下来，小编会给大家详细介绍这方面的情况。

　　一、怀孕五个月吃什么对胎儿好？

　　当你怀孕五个月的时候，你应该多吃水果，这些水果含有维生素C，将来你宝宝的皮肤会很好。多吃坚果，如核桃、芝麻、蛤蜊等。可以促进宝宝的大脑发育；其他取决于个人品味。准妈妈想吃什么就吃什么。孕期要多吃水果，保证每天两个鸡蛋，看准妈妈想吃什么，注意营养。孕中期，饮食原则要尽量均衡，不挑食。同时，可以多吃蛋白质、蔬菜、水、豆制品、牛奶、矿物质等健康食品。

　　孕妇也要注意摄入足够的蛋白质，每天应该达到80~90g。动物性食品提供的优质蛋白质是孕妇胎儿发育和组织生长的物质基础，应占总蛋白质质量的1/3以上。多吃鱼、瘦肉、牛奶及其制品、豆类等。特别是鱼头中还富含不饱和脂肪酸，对胎儿大脑发育非常有益，所以孕妇可以多吃鱼头。

　　胎儿大脑的发育需要足够的脂肪。孕中期胎儿的身体和大脑发育加快，对脂类和必需脂肪酸的需求增加。孕妇可以适当添加一些富含脂类的食物，如花生仁、核桃仁、芝麻、栗子等坚果类食物以及黄花菜、香菇、牡蛎、鸭肉、鹌鹑等。

　　二、怀孕5个月会有什么感觉？

　　1.腹部增大：怀孕第三个月时，腹部明显扩大，但在确诊怀孕前，也可能是腹部有肿瘤或体重急剧增加所致。因此，此时必须进行进一步的检查，以确定是否怀孕。

　　2.感受胎儿的形状：这也是可靠的妊娠症状之一，通常在第四个月或第五个月左右，也能感受到胎动。但切记不要把腹部肿瘤当成胎儿的形状来看待，否则需要请医生在下一步做出更正确的判断。子宫颈变软，子宫变圆：这必须通过医生的内部诊断才能知道。偶尔子宫会无痛收缩，用手摸腹部就能感觉到变化。

　　3.孕检：如果月经推迟两周以上，可以做尿hCG检测，只需要五分钟就可以检查是否怀孕。但是，准确率并不是100%定义为宫内妊娠，因为孕妇尿液中除了人绒毛膜促性腺激素(hCG)外，其他如异位妊娠、葡萄胎、绒癌等。在做这个实验的时候，也会有阳性反应，所以尿液中的hCG检查只能作为医生判断是否有妊娠的参考。确认怀孕现象：这些现象是来自腹部胎儿的明确信息，在怀孕第六周左右会逐渐变得明显。

　　4.超声可以看到胎儿的轮廓：但是怀孕的位置和胎儿的心跳可以在怀孕第六周后确定，而胎儿的结构可以在怀孕第十二周后通过超声观察。5.听到胎儿的心跳：怀孕第12周用胎心率检测仪绝对可以听到，第18~20周用胎心率音管可以听到胎儿的心跳，大约是每分钟120~160次。