流产后需要吃什么补身体？不能吃什么？

　　流产可分为人工流产和药物流产。现在人们的开放程度提高了，很多女性朋友都经历过流产。事实上，堕胎对身体非常有害。不管是哪种流产方法，女性一定要爱惜自己的身体，流产的预防措施有很多。那么，流产后需要吃什么补身体？不能吃什么？

　　一、流产后需要吃什么补身体？

　　流产后多吃有营养的食物和新鲜蔬菜水果。人工流产后半个月内，应多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆制品。避免刺激性食物，如辣椒和葡萄酒。此外，还要保证补充足够的铁，防止流产后贫血。以半个月时间补充身体为宜。那些身体虚弱、健康状况不佳、失血过多的人可以适当延长补充身体的时间。

　　1.鸡蛋枣汤。产后有很多食物可以用来补充身体。可以吃的食物是蛋枣汤，所需材料是鸡蛋、红枣和红糖。方法是先烧开水，然后煮鸡蛋，等到红枣和红糖用文火煮开。这种饮食有补气养血的作用，女性流产后吃更合适。

　　2.荔枝枣汤。荔枝枣汤也是一种适合流产后补充身体的食物。这种饮食所需的材料是干荔枝和干枣。方法是水煎服，一般一天一剂。服用后能起到补血生津的作用。

　　3.豆浆米粥。流产后可以吃的食物是豆浆和米粥，所需材料是豆浆、大米和糖。方法淘洗大米，用豆浆煮成粥，煮好后加糖调节。服用后可调理脾胃，清热润燥。这种饮食适合流产后身体虚弱的调养。

　　4.蜜饯红枣。糖渍红枣也是适合小产后的食疗方法。所需材料是干红枣、花生和红糖。制作方法很简单，就是可以将红枣、花生、红糖混合煮成汤。

　　二、流产后不能吃什么？

　　1.不要吃硬的食物。

　　2.流产后不要吃冷食，尤其是脾胃功能不佳的女性。太冷的食物会伤脾胃，影响消化。

　　3.不要吃油腻的食物，如脂肪、动物脂肪等。术后一周内脂肪应控制在每天80克左右。流产后胃张力和肠蠕动弱会引起消化不良。流产后，完全休息和高脂肪食物会减少蛋白质、糖和维生素的摄入，也容易发胖。

　　4.不要吃冷的食物，如螃蟹、贻贝和蜗牛。因为流产后所有的食物都是温补的，这些食物不利于身体健康的恢复。

　　5.流产后应禁止吸烟和饮酒。抽烟喝酒不利于子宫内膜的修复。长期阴道出血会加重感染。其他继发性妇科疾病。

　　6.术后不要吃油炸食物、辛辣食物等热食，以免加重出血。油炸饮食会加重口干、便秘等症状。避免刺激性食物，如辣椒、胡椒、生姜、酒、醋等。因为这些食物会刺激器官充血，增加月经量。

　　以上就是小编为大家介绍的流产后该吃什么，不能吃什么。希望对你有帮助。流产后的母亲也需要精神上的安慰和安慰。小编建议，父亲应该花更多的时间陪伴母亲，安慰和开导母亲，让母亲尽快走出悲痛。

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