产前吃什么有助于顺产？临产前进补有什么原则？

　　十月怀胎是一件非常困难的事情，也是一件非常痛苦的事情，很多女人都会选择顺产，顺产是为了自己和孩子的健康，为了顺利的顺产，可以在生产之前多吃一些助产食品，可以减少产程。今天，为你介绍产前吃什么有助于顺产，以及临产前进补有什么原则，一起来看看吧！

　　一、产前吃什么有助于顺产？

　　第一件：吃巧克力，巧克力可以改善人的精神状态，同时也可以补充体力，更关键的是，巧克力中富含的碳水化合物，可以在很短的时间内被人体消化和吸收，而且巧克力中含有大量的卡路里，可以让孕妇获得更多的精力和体力，临产之前多吃一些巧克力，对顺产有一定的帮助。

　　第二，喝红牛，红牛是目前市场上较为流行的一种能量饮料，它可以给人体提供能量，同时也可以促进神经的正常运转，起到提神醒脑的作用，最主要的是，红牛有助于恢复精力，抵御疲劳，因此孕妇在生产之前可以饮用红牛，可以加快生产进程。

　　第三，就是蜂蜜，蜂蜜水里富含果糖和葡萄糖，可以快速的被人体吸收和利用，可以补充孕妇的精力，因此孕妇在阵痛后可以喝蜂蜜水，可以补充能量，促进分娩。

　　第四，一道菜，羊羹，孕妇如果身体虚弱，气血不足，可以在分娩之前多喝些羊肉汤，这样有助于孕妇储存能量，促进产后产后恢复。

　　二、临产前进补有什么原则？

　　1、少吃多餐是聪明人

　　怀孕期间，孕妇的消化功能会下降，从胃到肠的食物会延长到6个小时，很容易积食。

　　2、进补，增加营养

　　怀孕期间不要吃太多的东西，否则会加重肠胃的负担，甚至会导致“吃撑”等更严重的问题。

　　3、维C能减少生产风险

　　孕妇如果缺少维他命C，很可能会发生羊膜早破，从而增加生产风险，研究表明，增强维他命C能帮助维持白细胞内的养分，有助于防止羊膜早破。

　　生产中最重要的就是要保持精神上的放松，不需要特意的进食，在医生和助产士的建议下，不要擅自进食，孕妇在生产之前应该先问一下自己的医生，并且要严格按照医生的指示来做。

　　总而言之，大家都知道了一些关于顺产的食物，如果是顺产的话，可以在生产前多吃以下几种食物，既可以补充体内所需要的能量，又可以缩短产程，不过要记住，在生产的时候要和医生进行沟通，以便顺利的渡过产褥期。

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