孕妇严重贫血吃什么？贫血前期会有什么症状？

　　在怀孕这个辛苦的过程中，准妈妈们可能会出现很多症状，比如：低血糖或血糖过高、血红蛋白不足等，但最容易出现的状况就是缺铁性贫血。这也是一个严重影响母亲和孩子健康的因素，那么孕妇在孕期中严重贫血要吃什么才能缓解呢？本期小编就来为你们详细介绍。

　　一、孕妇严重贫血吃什么？

　　怀孕的时候，女性身体因为受到一些生理和激素变化的影响，如食欲不振、孕吐反应、雌性激素升高等，这些就可能引起血液中的血红蛋白降低，或铁、钙和叶酸等微量元素的营养物质摄入量不足而导致缺少血红蛋白，进而造成缺铁性贫血。在医学上贫血也是分等级的，如果只是有轻微贫血的症状的话，在生活饮食中还是很容易调节的，但如果孕期贫血严重的话，那就得重视起来了。那么孕妇严重贫血吃什么呢？

　　1、在生活中尽量不要挑食，蔬菜水果都要吃，要膳食搭配平衡。

　　2、可以吃一些补充铁的药剂，多吃含有微量元素铁的食物，如猪肝、红瘦肉、蛋类、坚果、鸭血和猪血等血制品这些都是含铁量比较高的。

　　3、蔬菜类含铁量较高的有菠菜、海带、紫菜、苋菜、黑木耳、黑芝麻、香菇、胡萝卜，南瓜，还有西红柿既能补铁还对女性的皮肤有好处。

　　4、水果中含有丰富的维生素C，维生素C是水溶性维生素能很好的促进身体对铁的吸收，也具有抗氧化的作用。孕妇可以多吃橘子、猕猴桃、樱桃、酸枣、草莓。

　　5、如果是贫血很严重可以吃硫酸亚铁，硫酸亚铁有比较好的增血效果，平日里也可以多吃一些红枣和红糖也能帮助增加血红蛋白。

　　孕妇严重贫血对胎儿的发育和母体的健康会引起许多不好的情况，在最初有贫血征兆时，就要采取应对措施来加以调节。在服用补铁药物时，要在医生的指导下规律服药，不可擅自用药。

　　二、贫血前期会有什么症状？

　　前面讲了缓解贫血要吃的食物，那怎么知道自己是否可能贫血呢？在孕期里贫血可能会出现以下症状：偶尔头晕、气色不佳略显苍白、呼吸困难、疲劳乏累、心慌气短、食欲不振等现象。

　　如果有出现这些情况你就要注意自己可能是贫血了，不过太过于心理担心，只要饮食规律，保持膳食平衡营养全面，血液中血红蛋白就会慢慢提高了。

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