孕妇可以吃枸杞叶吗？要注意什么？

　　枸杞是中药，性平味甘，可以滋补肝肾，益精明目，女性多喝枸杞泡水是比较好的，很少人知道，枸杞叶也是可以入药的，但是枸杞叶却是凉性的食物，枸杞叶有降血脂和降血糖的作用，那么孕妇可以吃枸杞叶吗？孕妇吃枸杞叶的时候要注意什么？

　　一、孕妇可以吃枸杞叶吗？

　　孕妇是可以适量的吃枸杞叶的，首先枸杞叶也有清肝明目的作用，孕妇体温会比常人稍微高一些，很容易上火，而枸杞叶有清热解毒的作用，加上清肝明目的功能，孕妇喝了之后有助于胎儿的视力发育。

　　再次，枸杞叶中有不少的纤维和维生素，可以促进肠道蠕动，治疗便秘，而孕妇因为子宫增大压迫膀胱，肠道蠕动也变慢，是非常容易便秘，也是痔疮的高危人群，所以孕妇吃枸杞叶能够一定程度上治疗便秘，减少痔疮的发生。

　　另外，枸杞叶中含有甜菜碱和枸杞叶蛋白素等，对肝脏的毛细血管积存的毒素有清理作用，枸杞叶清理肝脏毒素的能力是枸杞的50倍以上，是一种非常好么补品。

　　最后，孕妇吃枸杞叶是可以补血的，可以治疗孕妇贫血，而且治疗效果还不错，但是孕妇不能多吃，只能适量，适量的枸杞叶对孕妇和胎儿都好，但是过量后就会有反作用，有一定危害。

　　二、孕妇吃枸杞叶要注意什么？

　　1、枸杞叶虽然滋补作用上佳，但是温热的作用也不可小觑，所以对于那些脾气暴躁、高血压患者和营养过剩的孕妇是不能吃的。

　　2、当孕妇有感冒发烧症状并且还有腹泻的时候千万不能吃枸杞叶，因为枸杞叶本命就可以治疗便秘，有通便的作用，如果感冒发烧腹泻的时候再吃枸杞叶可能会拉到虚脱，如果孕妇胃寒的话也不建议吃枸杞叶，因为枸杞叶性寒，可以散凉，吃了会加重病情，刺激胃部更加的不适。

　　3、成年人每天对枸杞叶的摄入量不能过多，孕妇更是如此，所以吃枸杞叶的时候按照一定的比例泡水喝就行，千万不能吃太多，否则对胎儿有影响。

　　枸杞叶富含蛋白质，钙镁铁等营养元素，是非常好的补品，孕妇吃枸杞叶一般就是和枸杞一样泡水喝，还有一种方法比较麻烦，就是和瘦肉一起做成枸杞叶瘦肉汤，清肝明目，健脾养胃，益气补血，清热解毒，功效多多，切记，一定不能多吃，吃多了容易引起胎动，如果出现这种情况最好及时咨询医生。

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