怀孕能吃油桃吗？孕妇不能吃什么水果？

　　怀孕能吃油桃吗？油桃香甜柔软，富含维生素、矿物质和大量水分，能滋阴补液，还含有大量的铁，是孕期补铁的好食物之一。孕中期和孕晚期以后，胎儿对铁的需求量很大。孕妇适量服用是非常有益的。除此之外，孕妇不能吃什么水果？一起来看看。

　　一、怀孕能吃油桃吗？

　　新鲜油桃含有维生素C，几乎可以满足成年人的日常需求。维生素C不仅能帮助吸收铁元素，维持免疫系统，还能在合成皮肤重要成分胶原蛋白方面发挥重要作用。胶原蛋白还可以促进伤口结疤，这对伤口愈合非常重要。

　　此外，油桃还具有滋阴生津、益气补血的功效，其含铁量也较高。因此，孕妇在吃油桃的时候，可以同时补充一些维生素C和糖分，有利于自身和胎儿的健康发育。

　　但需要注意的是，孕妇不能一次吃太多油桃，只能吃一两个，不要空腹吃，油桃很好吃，但是不要吃太多。俗话说“桃养人”，就是适度吃桃子，恰到好处，一次只吃一个，日常生活中吃太多油桃容易生疮。

　　二、孕妇不能吃什么水果？

　　水果味道鲜美，气味诱人，是深受消费者欢迎的健康食品。水果富含膳食纤维和维生素，它们有不同的功能。比如有些水果可以通过降温防暑来保护肝脏，有些水果可以有效防止便秘，缓解疲劳，有些水果可能会让孕妇生气，甚至刺激子宫。

　　严格来说，孕妇没有什么不能吃的水果，只是需要注意一些在孕期应该尽量少吃的水果，或者需要注意如何吃。

　　1.孕妇要谨慎吃山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸甜的食物，有时候还想吃山楂。但是孕妇要注意吃山楂，因为山楂会引起子宫收缩，尤其是习惯性流产、自然流产、先兆流产的孕妇，最好不要吃。

　　2.孕妇要谨慎吃桂圆。龙眼是一种营养丰富的水果。怀孕后，大多数女性会因阴虚内热而失血，中医提倡分娩前降温，但是，桂圆性热，为了避免可能发生的意外，孕妇应该谨慎食用桂圆。

　　3.孕妇要谨慎吃柿子。理论上，孕妇可以吃柿子，但如果孕妇吃不成熟的柿子，空腹吃柿子，或者一起吃螃蟹、鱼虾等高蛋白食物，就会导致不良后果。这是因为未成熟柿子中的鞣酸含量高达25%左右，大量的鞣酸进入人体胃部，在胃酸的作用下会形成“胃柿石”。

　　现在你对怀孕能吃油桃吗以及孕妇不能吃什么水果都有一定的了解了吧，愿你顺利生下宝宝。

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