大多数备孕的夫妻知道怀孕以后,就会从吃的方面进行补充营养,希望可以吃的营养一点,胎儿可以吸收营养健康的成长,不会因为缺失营养而发育不良。怀孕前三个月是处在早孕期,这个时候胚胎还没有完全稳固,稍微不注意的时候就可能会流产,那么怀孕了怎么办?怀孕前三个月吃什么好?
一、怀孕了怎么办
发现可能是怀孕了,就需要去医院做检查,确定怀孕以后,也需要定期去医院做孕检,确定胎儿发育情况,还有怀孕周期,计算预产期的时间。如果是想要生下宝宝,就要学习孕期的相关知识,要调整好作息时间,保证充足的睡眠,饮食习惯也要调整,这样也可以让胎儿健康的发育,在怀孕后期可以适当的运动,在分娩的时候可以轻松一点。一种就不想妊娠,这种情况下,就要尽快做好决定,可以选择物流和人工,孕期不超过一个月,因为不符合手术条件,就可以遵循医嘱进行药物流产;一种就是人工流产,这个就要根据怀孕周期,以及妊娠囊的大小,进行人工流产,这个其实更安全对身体健康的影响也没有药物大。但是如果是多次或者是子宫位置异常,子宫穿孔和术中出血就会出现并发症严重的话可能会影响以后生孕。
二、怀孕前三个月吃什么好
怀孕的前三个月其实算易流产时期,这个阶段的胚胎还不是很稳定,因此怀孕以后,孕妈妈一定哟啊好好的了解孕期知识,可以更好的养胎。
1.注意生活环境。孕的初期最好是生活在一个安全无害的环境,如果是生活在嘈杂的环境里,出生的孩子可能会比较容易受到惊吓,而且孕妇生活在嘈杂的环境里,也会休息的不好,不利于胎儿的发育。
2.注意自己的情绪。孕期的时候因为生理反应会让孕妈妈情绪失控,这个时候就要找到合适的方法进行情绪调控,心态要放松,要对胎儿的出生充满期待。
3.注意饮食。要保持营养均衡,在饮食上尽量要清淡一点,不吃垃圾食品,也不要饮酒,可以适量的运动,但是不能过于激烈的运动,包括性生活也不行。
4.也要戒掉自身的陋习。抽烟喝酒都是不可以的,这是对胎儿的影响很大,还有就是熬夜,这也是不能的,孕妈妈要保证充足的睡眠,这样才有利于胎儿和孕妈妈的健康。
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