怀孕初期吃什么？有什么禁忌？

时间：2021-11-29 00:55:07

作者：蒸蒸

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　　如果说女性刚刚怀孕，可能都是非常紧张的，害怕自己稍不注意就对宝宝产生了伤害。所以在孕初期的时候也有饮食以及生活习惯上的注意。今天就跟着小编一起来看一下怀孕初期吃什么？有什么禁忌？

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　　一、怀孕初期的症状是什么？

　　1、如果说怀孕了，那么基本上都会有停经的信号。如果说平时的月经周期是正常的，但是超过了10天都还没有来月经的话，就有可能是怀孕了。所以大家如果出现了月经延后的情况，一定要及时地进行检查，然后才能够尽早的做出相应的决定。

　　2、当怀孕6周以后，基本上就会有早孕反应，比如说头晕，食欲不振，乏力，嗜睡等情况。这些反应会在怀孕三个月以后有所消退，所以不用太过担心。

　　3、当怀孕有8周以后，那么就会有尿频的情况，因为膀胱受到了极端的压迫。

　　4、在怀孕了以后，因为身体会分泌出孕激素以及雌激素，所以孕妇的乳房也会有所增大。在乳头的周围还会有结节。

　　二、怀孕初期吃什么？

　　因为在孕早期的时候，很多准妈妈都会受到妊娠反应的困扰，出现胃口不好的情况，在这个时候其实也不用刻意地选择吃什么。这个阶段能够吃进去就是好的，所以就吃自己喜欢的食物就可以了。

　　如果说不喜欢吃油腻的食物也不必勉强，应该根据自己的胃口去选择食物，并且要少吃多餐。但是我们都知道宝宝是需要营养物质去生长的，所以孕妇要吃一些营养比较丰富的食物。不要吃油腻的垃圾食品，否则就会影响到自己的消化，也会导致宝宝的营养吸收不全。

　　三、怀孕初期有什么禁忌？

　　1、不要同房。因为在刚刚开始怀孕的时候，宝宝还没有跟妈妈的子宫，联系得很紧密，不能够进行同房，否则就会导致母亲的子宫收缩，可能就会影响到宝宝的安全。

　　2、不要剧烈运动。同样的在孕早期的时候宝宝还不是非常地稳定所以不能够选择剧烈的运动，其实在整个怀孕期间都不能够运动得太过激烈，否则就有可能会影响到宝宝的生命健康。

　　3、不要吃寒性的和活血化瘀的食物。因为在怀孕早期的时候，胎儿还不是非常的稳固，所以要少吃一点这种寒性的食物，否则就可能会流产，所以孕妇跟家人都要多加注意。