怀孕了以后基本上全家人都是非常激动的,除了自己比较在意以外,自己的父母也很关爱,所以经常会送水果给孕妇吃,但是怀孕以后东西是不能够乱吃的,所以我们也就比较好奇在怀孕以后要吃什么水果。今天就跟着小编一起来看一下怀孕吃什么水果好?哪些食物不能吃?
一、怀孕吃什么水果好?
1、苹果
苹果有非常丰富的营养,比如说维生素硒纤维还有苹果酸,并且苹果当中也含有很多矿物质,如果说身材比较丰满的母亲害怕发胖的话就可以吃苹果,这样能够防止长胖,而且还可以防止便秘,我们都知道在孕期很容易就会便秘,所以要多吃苹果。
2、樱桃
孕妇在怀孕以后可能会出现缺铁贫血的情况,而樱桃在所有的水果里面含有非常高的铁,它的铁是苹果和橘子梨的20倍,还含有胡萝卜素以及维生素B1B2。所以怀孕以后可以多吃一点樱桃,能够促进肠胃的消化,还可以补血。
二、怀孕哪些食物不能吃?
1、芦荟
因为芦荟属于是寒凉的食物,如果怀孕以后吃了芦荟的话,就有可能会肚子痛,从而就可能会流产。
2、螃蟹
虽然说螃蟹的味道非常不错,但是也属于是寒凉之物,容易有引起子宫的收缩,从而就有可能会流产。
3、薏米
虽然说薏米可以下火,但是怀孕以后也是不能吃这样的食物的,因为它也是寒凉食物。
4、甲鱼
甲鱼可以活血化瘀,但是也是寒性的食物,所以孕妇不能够喝甲鱼汤,也不要去吃甲鱼。
三、怀孕吃什么会流产?
1、山楂
在怀孕以前很多孕妇都喜欢吃酸酸甜甜的东西,山楂吃了以后胃口比较好,但事实上,孕妇是不能吃山楂的,因为商家可能会导致子宫收缩,进而引起流产。
2、黑木耳
在怀孕早期的时候是不能吃黑木耳的,虽然说对胃有好处,但是黑木耳也可以活血化瘀,在早期吃的话就会流产。
3、马齿苋
这也是一种寒凉之物,吃了以后孕妇的子宫就会比较兴奋,所以就可能会流产。
4、人参、桂圆
虽然说这些是补品,但是在怀孕的时候孕妇还是要少吃,因为补品吃多了的话是很容易会上火的,很容易就会引起胎动。所以就可能会先兆流产。
总之怀孕并不是一件简单的事情,怀孕的时间有10个月,10月怀胎妈妈一定要注意自己的身体健康,自己的一举一动可能都会影响到孩子的成长。
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