怀孕吃葡萄宝宝眼睛会大吗？吃葡萄有什么好处？

　　经常听老人说，怀孕吃葡萄，生的小孩子眼睛又大又圆，像黑葡萄一样，亮晶晶的，所以就导致了很多孕妇怀孕的时候拼命吃葡萄，就期待能够生出一个大眼睛的漂亮宝宝来，那么怀孕吃葡萄宝宝眼睛会大吗？怀孕吃葡萄有什么好处？

　　一、怀孕吃葡萄宝宝眼睛会大吗？

　　怀孕吃葡萄宝宝眼睛会不会大，这二者之间其实是没有直接关系的，可以说，怀孕吃葡萄，宝宝眼睛会变大的说法是没有任何科学依据的，因为眼睛的大小主要是遗传，大眼睛相对于小眼睛而言是显性遗传，只要父母一方有大眼睛，那么生出的宝宝大概率上也会是大眼睛。

　　二、怀孕吃葡萄有什么好处？

　　虽然宝宝的大眼睛和葡萄并没有什么直接关系，但是怀孕吃葡萄也是很很多好处的，葡萄中有一种叫做“花青素”的物质，花青素可以抗氧化，去除过氧化自由基的能力，除能减少自由基对血管的伤害外，还可以促进眼睛周边细胞的循环，有助于视力的改善和缓解。

　　另外花青素是属于生物类黄酮，这类物质是可以增强眼睛感光物质视紫质的生成，而视紫质可以促进视觉的敏锐度，扩大眼睛在黑暗中的视野范围。

　　最后，葡萄含有丰富的纤维素，吃葡萄对宝宝的身体是有好处的，但是这些都是因人而异的，如果孕妇血糖偏高就不要吃葡萄了，因为葡萄含糖量高，吃多了不利于控制血糖。

　　三、吃什么水果对宝宝眼睛好？

　　除了上面说的吃葡萄对宝宝眼睛好而外，还有其他一些水果也是可以有利于宝宝眼睛的，首先就是和葡萄一样的含有花青素的水果，比如蓝莓，蓝莓含有大量的花青素，多食蓝莓能够减轻宝宝眼疲劳，还能提高夜间视力。

　　圣女果也是对宝宝眼睛好的一种常见的水果，圣女果富含维生素A、维生素C和维生素P，这些都能清除过氧化自由基，有很强的抗氧化能力，能够预防基因突变，对宝宝的眼睛有很好的维护作用。

　　猕猴桃也是对宝宝眼睛好的一种常见水果，猕猴桃被誉为“维C之王”，维生素C的含量是其他水果的几十倍，而维C可以减缓光线和氧气对眼睛的刺激，呵护宝宝眼睛，还能有效预防白内障。

　　老人说多吃葡萄宝宝眼睛会变大虽然是依据戏言，其实主要的目的只是想孕妇多不充点维生素和花青素，当然也不一定非要吃葡萄，猕猴桃、蓝莓等水果也是有很多的作用的，种类要多，量要适量。

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