孕妇能喝绿豆汤吗？喝绿豆汤的好处有哪些？

　　许多人怀孕时都说这东西不能吃，那类食品也不能吃，说吃完后对小孩没有好处，甚至还会有一系列的害处。所以孕妇能喝绿豆汤吗？喝绿豆汤的好处有哪些？来看一看！

　　孕妇能喝绿豆汤吗？

　　绿豆汤是许多人夏季首选的消暑食物，在夏季可饮用一些绿豆汤，甘甜爽口，还能预防暑。绿豆子含有赖氨酸，是一种人体必须的氨基酸。能提高蛋白质的利用效率，增强食欲，增强消化功能，是一种重要的蛋白质合成方法。它能促进发育，增加智能，长高，增重，所以称之为营养氨基酸。怀孕的时候能喝绿豆汤吗？回答是是的。夏季要注意饮食清淡，多喝点绿豆汤，有利于胎儿健康。

　　另外，绿豆中含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素和锌、钙等矿物质。中医认为：绿豆味甘寒，无毒，具有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退眩、美容养颜等功效。

　　因此，对于怀孕的女性，喝绿豆汤不仅可以降火，还可以清除胎毒，还可以帮助解决孕期便秘的问题。根据以上几种情况，女性怀孕期间也可以饮用绿豆汤。

　　怀孕妇女饮用绿豆汤的益处

　　青豆性凉，味甘，日常生活中饮用可消暑止渴；因其有利尿下气的功效，所以食物或药物中毒后饮用，也可作为排毒之用。

　　绿豆汤具有清热解毒、防暑功效。近代医学研究也认为，绿豆比鸡肉更有营养价值，蛋白质含量更高，钙质是鸡的7倍，铁的4.5倍，鸡的含磷量更高。这对于促进和维持生物体的生命发育和多种生理功能具有—定的作用。

　　相关试验也显示，绿豆具有防治动脉硬化、降低血胆固醇、保肝等功效。

　　怀孕妇女喝绿豆汤要注意哪些？

　　绿豆汤虽然不错，但也要注意喝的时机和方法，孕妇喝绿豆汤要注意什么呢？

　　1、绿豆性凉，孕妇体内阴虚的情况比较多，如果不注意饮食，可能会导致体内出现寒战。绿豆汤对于体质虚弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症状都要引起重视。

　　2、怀孕妇女如正在服药，尤其是某些温补药，应尽量避免吃绿豆食物，以免药效下降。

　　3、不煮烂的绿豆腥味很重，吃完之后容易恶心、呕吐。怀孕期间不要吃生绿豆角。

　　以上就是“孕妇能喝绿豆汤吗？喝绿豆汤的好处有哪些？”的讲解，谢谢观看！

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