孕妇能吃火锅吗？吃火锅的注意事项有哪些？

　　想象一下，冬天外面天寒地冻，火锅开心吃一顿火锅，暖和又舒适，是冬天的一大享用。那么，孕妇能吃火锅吗？孕妇吃火锅的注意事项有哪些？

　　一、孕妇能吃火锅吗？

　　我们平常吃火锅，不缺高脂肉，以及一些豆制品和蔬菜。肉里面有很多脂肪，吃多了容易发胖，而涮肉的汤里面嘌呤含量很高。医生说，假如摄入过多高嘌呤、高脂肪、高热量的食物，会对肾脏产生一定的反作用。

　　火锅的原料有羊肉、牛肉、猪肉以至狗肉。这些生肉片可能含有弓形虫幼虫和其他牲畜或家禽的寄生虫，肉眼看不见。假如吃火锅的时分没有把肉煮透，人吃了之后可能会被寄生虫感染，对母亲也形成伤害。

　　火锅汤常常滋味重，有的是中药火锅。孕早期孕妇饮食宜油腻，此外，吃火锅时，熟食经常混在一同，可能诱发消化道炎症或肠道寄生虫病，所以要多加注意。

　　吃火锅后，假如孕妇只要胃部不适，可以喝点温水，但是，假如腹泻发作严重，应立刻送医院治疗，不应延误。

　　火锅本应该是营养的饮食，由于火锅用的都是新鲜食材，通常会选择多种食物，完成食物多样化的美味方式。而且烹饪办法是煮烫，加工环节少，温度不要太高，对食物营养成分的毁坏少，没有过量的有害物质，孕妇可以适当食用。

　　二、孕妇吃火锅的注意事项有哪些？

　　1.选择新鲜食材。

　　吃火锅要选择新颖的蔬菜和肉类，防止食物中毒。

　　2.留意汤底。

　　孕妇假如吃火锅，不要吃红油汤底的火锅，也不要吃中药汤底的火锅，可以用鸡汤和排骨汤作为汤底，但火锅汤底不宜重复运用。

　　3.控制温度。

　　假如食物在锅里烧得太久，会招致营养物质的毁坏。但是假如不等热开了再吃，就很容易惹起消化道疾病。同时也要留意不要喝汤，因为容易烫伤口腔和食道的黏膜。

　　4.留意卫生。

　　孕妇吃火锅时，要单独准备一双筷子，不要用来夹生食材，煮火锅时也要留意生熟食物分开。

　　5.留意吃火锅的频率。

　　怀孕期间可能会呈现呕吐和恶心，吃火锅时，假如准妈妈胃口不好，要放慢进食速度，减少进食量，防止进食后消化不良和不适。

　　现在你对孕妇能吃火锅吗以及孕妇吃火锅的注意事项有哪些都有一定的了解了吧，愿你顺利生下宝宝。

　　推荐阅读：

　　怀孕需要注意什么饮食？吃东西要注意什么？

　　什么时候怀孕最好？怎么才能生男孩？

　　女人的怀孕过程是怎样的？怀孕后要做哪些事情？