怀孕中期贫血是怎么回事？怀孕中期贫血如何预防？

　　当怀孕之后的准妈妈，贫血的情况是很容易出现的。孕妇一旦出现贫血的情况，即会影响到孕妈自身的身体健康状况，还会给胎宝宝带来不好的影响。所以大家需要对孕中期贫血是什么回事的问题来做一个具体了解，好后期预防哦。

　　怀孕中期贫血是怎么回事：对于现在的年轻女性来说贫血是常见病，主要是缺乏营养元素而引起的性疾病之一，中间又以缺铁性贫血最为多见。尤其是生育期的准妈妈而言，铁元素的补充是必须的。由于孕妈妈和肚里胎宝宝同时都要摄取营养，铁元素比较缺乏。据调查70%的妊娠在3个月以上容易患缺铁性贫血。女性对贫血感染的抵抗力较弱，手术和麻醉时都容易引发并发症，造成产妇和新生儿死亡的主要原因之一。孕妇缺铁症状会导致自身发生头晕、乏力、疲劳等情况外，还会引发胎儿及出生婴儿的生长发育情况受到影响，从而引发胎儿早产、胎儿贫血等，导致胎儿发育迟缓，甚至会影响智力。因此，准妈妈一定要在孕期补充营养，不要因为身材走样，就这不吃那也不吃，这是错位的做法，大部分的贫血都是由于营养不良所造成的，一定要适当补铁，不管是用补充剂还是食补，对做好这对母婴两代健康都是非常重要的。

　　贫血的危害：

　　如果出现严重的贫血会造成身体的循环系统发生转变，引发母体的心脏衰竭。对于胎儿来说，直接后果就是导致胎儿宫内缺氧，造成胎死宫内、早产、分娩低体重儿、智力低下。

　　怀孕中期贫血如何预防，可以从以下方面：

　　1、多摄入含铁丰富的食物：像一些动物动物肝脏都是富含矿物质，建议准妈妈们一周可吃两次。像一些鸭血汤、蛋黄、瘦肉类、豆类、菠菜类、苋菜类等食物含铁量都较高，可以经常搭配着吃。

　　2、食物多样化：准妈妈进食要多样化搭配，不能只吃一样，可以经常交换吃一些补充维生素A的食物，像奶制品、小胡萝卜、鸡蛋黄，以及含维生素C丰富的新鲜瓜果果蔬，会有助于铁的吸收。除三餐外，其他时间可以补充一些小零食，推荐补牛肉类、鸡蛋、葡萄干、水果等零食，也是可以达到预防贫血的好方法。

　　3、妊娠中后期多吃高蛋白食物：由于后期胎儿发育较快，准妈妈要保持每周体重增加最好不超过1千克，这时候就要多摄入高蛋白食物，比如奶制品、深海鱼类、鸡蛋类、精选瘦肉、豆质类等，这些对贫血的治疗有良好效果，但是要注意荤素结合，以免过食油腻东西伤及脾胃。

　　4、服用铁剂：对于一些孕妇来看，单单从饮食中摄取铁质，有时还不是达不到身体所需，对于明显缺铁性贫血的准妈妈，可以医生的指导下选择摄入胃肠容易接受和吸收的铁剂。

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