产后抑郁症的原因是什么？如何调理？

　　产后抑郁症是很多孕妇常见的一种病症，如果能及时发现并进行有效的治疗，对病人和孩子都没有什么影响，但如果忽视了，让其发展起来，就会对母亲的身体造成很大的伤害，所以，产后抑郁症的原因是什么？如何调理？

　　一、产后抑郁症的原因是什么？

　　第一，生理因素：产后的新妈妈会出现神经内分泌的改变，这种改变就是导致产后抑郁的原因，怀孕后期，孕妇体内的雌激素、黄体酮、皮质激素、甲状腺素都会有一定的升高，这种情况会让孕妇感到快乐和快乐，但随着胎儿的出生，激素水平会急剧降低，导致身体的内分泌失调，最终导致抑郁症。

　　第二，心理因素：产后抑郁的原因：产前抑郁；信心不足；产后抑郁的主要原因是新生儿护理压力增大，另外，压力越大，社交知识越少，对婚姻的满意度越低，怀孕期间的抑郁、焦虑、怀孕期间的生活压力、消极事件、死产、死胎等不良的产史，以及在没有准备的情况下怀孕等。

　　二、产后抑郁症如何调理？

　　第一，要做好防范措施，许多患有产后抑郁症的人，都是由于自身身份的改变，缺少育儿经验，从而对自身的角色产生了消极的影响，在怀孕的时候，除了要学会孕期的保健知识，还要学会如何照顾孩子，多和丈夫、家人交流，让自己尽快融入到母亲的角色中。

　　第二：学习如何控制自己，在分娩的这段时间里，保持好的婆媳关系，远离那些恶毒的亲戚，在孩子身上寻找做妈妈的快乐，这些都能起到预防产后抑郁症的作用，擅长沟通，朋友，老公，家人都可以成为倾诉的对象，找到自己的宣泄方式，和坏心情saygoodbye。

　　第三：要正视自己的坏心情，产后情绪不佳，长期处于不良的情绪状态，要及时到医院进行治疗。

　　三、产后抑郁症的症状有哪些？

　　1、精神抑郁症。

　　这是产后抑郁症的一种表现，很多孕妇都有过精神疾病，会加重产后的负面情绪体验，比如身体不舒服、情绪不稳定、容易发脾气、睡眠不安等。

　　2、内因型抑郁症。

　　这种情况是产后抑郁症的一种表现，一般发生在生产后的两个星期内，表现为情绪激动、情绪低落、焦虑、无助感、无望感、厌恶感、担心自己的孩子不能照顾好自己的孩子，严重的时候会因为害怕自己的孩子受到伤害而杀死自己的孩子。

　　3、第三日抑郁。

　　产后抑郁症还会出现第三天的抑郁症，一般是初生的孕妇，在出生后三天，症状比较轻微，主要表现为情绪低落、焦虑、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中等。

　　产后抑郁症，除了孕妇自身的原因之外，还有家庭的陪伴，家庭成员在全身心投入到护理宝宝的过程中，要注意母亲的心理变化，多与新妈妈聊聊天，让她不至于一个人在月子中消沉。

　　以上是产后抑郁症的原因是什么？如何调理？的介绍，希望能够帮助到你！

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