怀孕中期贫血怎么办？吃什么好？

时间：2021-10-27 15:29:24

作者：茹柯

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　　女性在怀孕之后的血容量会逐渐的增加，而且到了孕晚期的时候，血染量的一个增加，可以达到1300毫升左右，因为在怀孕期间，血量的充足与否是对于母体和胎儿的生长发育直接息息相关的，她在怀孕期间，贫血对胎儿的影响有哪一些呢？在发生贫血情况之后，我们应该怎么去解决预防？

　　1、孕期贫血的原因？

　　女性在怀孕期间出现贫血的原因，主要会由以下几点构成？一怀孕前体质就比较贫血，也就是怀孕前的体质内就缺铁，而且铁是构成血红蛋白的主要原料，如果在怀孕前，孕妇有偏食或者慢性病的情况下，而且怀孕之后，早期的一些妊娠反应是会影响到母体食材的一个摄入，那也就会剪刀含铁食物的一个人，吸收自然就会出现铁的吸收不足，造成贫血的现象，所以怀孕出现贫血的现象是非常正常的，第二个就是在怀孕的期间认识，随着胎儿的一个生长发育，胎盘与脐带的一个生长是需要非常大量的铁元素的，因为每天的一个膳食，中铁的吸收率只会有百分之10到20%左右，如果营养膳食中含铁的一个元素，会影响到我们孕妇缺铁性贫血。

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　　2、怀孕期贫血的症状

　　孕妇出现贫血的一个症状主要是表现在头晕乏力，有些时候可能会出现头疼，头晕目眩，疲倦，心悸，注意力不集中，食欲变差以及腹部不舒服的情况，严重的贫血可能会出现心脏病甚至心力衰竭，而且贫血还有可能会阻碍血液中血氧，从而造成胎儿的供氧量减少，这样的话，胎儿的一个生长发育就受到了阻碍，并且，贫血会导致孕妇的抵抗力下降，在妊娠的时候会出现出血的危险，还有一种现象，就是需要去注意到贫血是不是生理性的贫血？如果是造血功能的障碍性导致的话，这种情况一定要极其重视，因为这种贫血很有可能会遗传给胎儿，第一种就是血液中的红细胞膜发生变异导致的溶血性贫血，第二种就是红细胞中血红蛋白合成发生障碍的溶血性贫血。

　　3、如何预防贫血？

　　对于缺铁性造成的贫血，我们可以多补充含有铁元素的营养剂，对于食物中也可以多吃一些含铁元素的食物，其次，对于饮食方面一定要注意多吃一些含铁的食物，例如，动物的肝脏，血豆腐肉类中的含量比较高，但注意在补充铁元素的时候，也要均衡的去搭配，这样才能够让身体更好的去吸收，其次，对于溶血性的贫血的话，我们可以在孕期的时候服用补血试剂，而且也有利于预防贫血，这样还能够起到预防先天性神经管畸形和先天性心脏病，但是要注意叶酸的剂量过大。

　　下面给大家分享几种贫血的食补方法，第一种是花生枸杞蛋，第二种是当归生姜羊肉汤，第三种是枸杞大枣粥，第四种是菠菜血汤，第六种是首乌大枣粥，第七种八宝养血粥，最后一种是胡萝卜炒猪肝等等，还有一系列的食疗方法，大家可以去寻找相关的营养师咨询，其次最重要的就是在怀孕期间出现贫血，一定要慎重选择药品，警遵医嘱。