当女性为确定自己是否怀孕时,是可以从本身的身体状况去判断的,很多方面会体现出征兆,当然,最常见的就是孕反,但也有少部分没有妊娠反应的,那么,如何去正确判断已孕呢?而孕早期时,应当注意哪些方面呢?
以下有从判断到测试,再到确定进入孕早期的一些注意过程和建议:
一、避开受孕不利因素
当一对夫妇确定要一个健康的宝宝时,双方的身体素质都是很重要的,这样也是为了减少对胎儿的不良影响。比如不良作息需要改正,抽烟喝酒需要戒等等,因为过度的抽烟喝酒会造成精子卵子的畸形,那么胎儿的生命从一开始就会是异常的。
再者,在备孕期间,不要处在不良环境,比如牌场酒吧,也不要接触有毒物质,比如农药、麻醉剂、老鼠药,含铅、汞、镉等有毒元素的物品。还有就是,建议不要照射X光等具有放射性物质的医学检查,当然正常检查还是可以做的。那么在备孕期间的身心状态比较放松的话对于受孕是有利的,反而有较大精神压力或者过度疲劳,这都不适合受孕。
二、排卵试纸
如果你已经进入备孕状态,排卵试纸可以让你准确地掌握排卵周期,注意学会正确使用才行。一般地,排卵测纸需要连续使用5天,检测的最佳时间是在每日早晨。做完测试后将结果与日后的测试再进行比照,一并记录下来,直到检测出LH峰值,经历过这个过程,那么就能预知排卵时间准确的进行受孕了。
三、补充叶酸
叶酸的补充至关重要,对胎儿的神经管发育有密切关系,基本上从从孕前3个月就开始补充叶酸了。一般的摄入量是每日600微克到800微克,可以吃食物摄取也可以购买叶酸片。
四、基础体温
同房一两周都要记得观察自己的基础体温,因为基础大略也可以看出排出卵子的优劣程度。如果基础体温高温期的时间比较较长,有13天左右的话,那就表示卵子的质量不错。之后也要继续进行体温检测,若有持续两周以上较高的基础体温,那么就可以去医院进行检查,因为有可能是怀孕了。
在孕早期,因为胎儿着床尚不稳定,正在进行主要器官的发育,所以要特别注意营养摄入,注意多多休息,多喝水。如果孕期反应比较严重,譬如恶心、呕吐、食欲下降,可以及时就诊,解决情况。
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