怀孕初期反应有哪些？刚怀孕吃什么好？

时间：2021-08-22 21:49:40

作者：牛油果

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　　刚怀孕的妇女因为体质原因，或多或少会有妊娠反应，只是程度不同，那么怀孕初期反应有哪些？刚怀孕吃什么好？

　　1、怀孕初期反应有哪些？

　　一般会表现出轻微的肚子下坠、胀痛，乳房胀痛等现象，有一部分女性受精卵着床的时候还会出现着床期出血，怀孕40天之后会出现妊娠反应，表现出恶心呕吐。如果准妈妈妊娠反应比较大，可以适当的做一些专门针对孕妇的运动，比如孕期保健操等。少数孕妇反应特别严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，称为妊娠剧吐，需要及时就医。

　　在怀孕初期应该注意休息，不要劳累过度，还应该注意均衡营养，不要吃一些辛辣刺激性的食物，应该多吃一些新鲜的水果蔬菜和优质蛋白含量丰富的食物。

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　　2、刚怀孕吃什么好？

　　在刚怀孕的时候，建议一定要及时口服叶酸，因为叶酸是可以降低胎儿神经管畸形发生几率的。在饮食上也要注意多吃蔬菜水果和含优质蛋白的食物，可以补充孕妇营养，对于胎儿发育也有好处。建议在怀孕早期一定要遵医嘱定期超声监测胎儿发育情况，也要注意避免焦虑情绪，避免过度的劳累，要保证充足的睡眠。饭后要注意适量的活动，防止孕期便秘的发生。

　　刚刚怀孕，由于激素水平发生变化，雌激素孕激素升高，基础体温会比平时体温升高0.3到0.5度左右。一般在36.8到37.2度之间，不同的人体质特征不同，体温会有差别。到怀孕十三周中期以后，体温会恢复到原来的温度。

　　建议要注意怀孕以后体温变化，如果出现体温升高过多，并且伴随有头疼，肌肉酸疼，发冷，咳嗽等症状，可能和上呼吸道感染，感冒有关系，需要及时到医院检查治疗。

　　3、刚怀孕老是拉肚子怎么回事？

　　怀孕早期出现拉肚子的情况，这是不正常的，通常是由于饮食不当造成的，孕期要注意休息，避免剧烈运动，要注意适当的增加营养，饮食宜多样化，粗细搭配。怀孕5个月以后可以适当的增加富含蛋白质的食物，孕期要严格的按照规定进行产检。

　　怀孕早期会出现消化不良，主要是由于孕早期激素水平变化，容易出现早孕反应，比如恶心，呕吐等胃肠功能紊乱的情况，从而引起消化不良。对于这种情况要注意饮食，少食多餐，避免油炸生冷油腻，刺激，辛辣的食物，忌烟酒，浓茶，咖啡等，避免暴饮暴食及过饱饮食。

　　引起小肚子疼的原因有很多，患者一定要到正规医院检查。确定疼痛原因，在医生指导下进行治疗，避免对身体造成不利。平时要注意休息，避免着凉，清淡饮食，不吃辛辣等刺激性食物。